CLAIRE ANDREEWITCH Dieta sau nu înainte de l; vară

09 mai Dieta sau nu înainte de vară ?

Zilele trecute am întâlnit o fată atât de hotărâtă să piardă în greutate înainte de vară, încât practic încetase să mai mănânce și se ridica în picioare în timpul zilei cu băuturi energizante, câteva bare de cereale „slăbitoare” și țigări .... Pregătirea pentru „plaja 2017” a început într-adevăr.

claire

Acesta este doar începutul problemelor cu o dietă bogată în proteine, dar rezultatele similare sau la fel de dăunătoare urmează adesea cu o dietă extremă. Lipsa altor nutrienți esențiali prin excluderea alimentelor nu face decât să înrăutățească starea noastră. Un lucru comun este depozitarea deșeurilor, deoarece sistemul de purificare nu mai funcționează așa cum ar trebui. Un punct cheie aici este că dietele extreme nu oferă reabilitarea alimentelor de care avem adesea nevoie cu adevărat, ceea ce înseamnă că, de îndată ce oprim dieta, începem să depozităm din nou grăsimi și ne întoarcem la greutatea anterioară. Obiceiurile proaste continuă ...

Poate că am slăbit rapid, dar am dat și bunăstării noastre o lovitură dură pe termen lung. !

Cheia pentru a pierde în greutate ȘI pentru a rămâne sănătos? Mergeți treptat înainte și stabiliți noi obiceiuri mai sănătoase. Nu este sănătos să fii supraponderal, desigur, ci să te grăbești cu corpul, lipsindu-l de substanțe nutritive esențiale și/sau umplându-l cu suplimente care suprimă pofta de mâncare și alimente „dietă specială”, care sunt în principal alcătuite din aditivi și alte ingrediente impronunciabile. creează un dezechilibru mare în corpul tău.