Clătire cu; apă sărată Siguranță, rețete și multe altele

Pentru ce sunt clătirile cu apă sărată ?

O spălare cu apă sărată este utilizată pentru a vă curăța colonul, pentru a trata constipația cronică și pentru a vă ajuta la detoxifierea corpului. A devenit o tendință populară ca parte a programului Master Cleanse Detox și Fasting.

O spălare cu apă sărată implică consumul unui amestec de apă fierbinte și sare neiodată. Consumul de sare și apă fierbinte are un efect laxativ. De obicei provoacă o mișcare intestinală urgentă în decurs de 30 de minute până la o oră, deși poate dura mai mult.

Susținătorii acestui proces consideră că procedura ajută la eliminarea toxinelor, a deșeurilor vechi și a paraziților care pot fi pândiți în interiorul colonului. Dar, înainte de a trece la rutina de spălare a apei sărate, trebuie să ții cont de câteva lucruri.

Ce spune cercetarea

Nu există nicio îndoială că, în majoritatea cazurilor, o spălare cu apă sărată este eficientă pe termen scurt în curățarea colonului provocând o mișcare intestinală. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice că o spălare cu apă sărată detoxifică corpul sau elimină ceea ce se numește acumularea de deșeuri și paraziți în tractul digestiv.

Cu toate acestea, dovezile anecdotice sunt abundente. Internetul este plin de mărturii despre vânătoarea de sare - binele, răul și urâtul. Deși aceste lecturi pot fi interesante, este dificil să obțineți rate exacte de succes.

Un studiu din 2010 publicat în Journal of Alternative and Complementary Medicine a constatat că alternativul de a bea apă sărată călduță și de a face posturi specifice de yoga curăță eficient intestinul în pregătirea colonoscopiei. Nu este clar dacă consumul de apă sărată călduță singur ar avea aceleași rezultate.

Asta ar trebui
ia în considerare o spălare cu apă sărată ?

Încercați o apă cu apă sărată dacă:

esti constipat cronic
aveți mișcări neregulate ale intestinului

Nu există instrucțiuni medicale oficiale pentru cine este candidatul la o apă de sare. Susținătorii recomandă procedura pentru persoanele care sunt constipate cronic sau au mișcări neregulate ale intestinului. Spălarea poate fi, de asemenea, recomandată ca parte a unei diete de detoxifiere sau a sucului rapid.

Verificați: principala dietă de curățare (dieta de detoxifiere cu lămâie) ””.

Cum se face o apă de sare

Procedura standard neoficială pentru o spălare cu apă sărată este:

Se dizolvă două lingurițe de sare de mare ne-iodată (cum ar fi sarea de mare roz Himalaya) într-un sfert (patru căni) de apă fierbinte.
Adăugați suc de lămâie pentru a îmbunătăți gustul, dacă doriți.
Bea amestecul cât mai curând posibil pe stomacul gol.

Ar trebui să simțiți dorința de a face mișcare intestinală la scurt timp după ce ați băut amestecul de apă sărată.