Clatite clatite pe o dieta

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

clătitele sunt

Clătita este o crepă asemănătoare cu crepa bretonă, totuși aluatul său este mai gros. Clătitele sunt mai cunoscute în America de Nord și Canada. De fapt, în Quebec clătitele sunt numite „clătite americane”. Cu toate acestea, unii spun că clătitele provin de la imigranți germani care s-au stabilit în Statele Unite în jurul secolului al XVIII-lea: tradiționalul "Pfannkuchen".

Clătitele se fac dintr-un aluat făcut din făină albă și unt. Primul ingredient este bogat în carbohidrați și al doilea este bogat în grăsimi saturate. Clătitele sunt, prin urmare, destul de bogate în calorii, ca parte a unei diete de slăbire. Iată valorile nutriționale pentru 100 g de clătite:

  • Calorii: 226 kcal
  • Proteine: 6 g
  • Glucide: 28 g
  • Grăsime: 10 g