Clatite de banane cu fulgi de ovaz; sănătos; uşor

Căutați o rețetă de clătite ușor diferită? Sau căutați o variantă sănătoasă de clătite? Apoi citiți mai departe!

Când vine vorba de clătite, mulți oameni se gândesc mai întâi la clătitele dulci - făcute în mod tradițional din făină de grâu cu sirop sau zahăr nesănătos. Dar, în ceea ce privește substanțele nutritive, această bombă cu calorii nu strălucește exact. Apoi prefer clătitele cu fulgi de ovăz puternici, cu nuci și banane bogate în calciu. De asemenea, este dulce, dar oferă mai multă forță pentru ziua respectivă.

  • Perfect pentru un mic dejun sănătos, consistent
  • Ca o gustare sănătoasă între ele
  • Ca masă principală
  • fulgi

Și perfect pentru a folosi banane maro!

Folosesc întotdeauna bananele ceva mai rumenite pentru clătitele cu banane din fulgi de ovăz. Nu-mi mai place să le mănânc și altfel ar ajunge la coșul de gunoi. Dar sunt mult prea bune pentru asta!

Aruncăm 55 kg de alimente pe cap de locuitor în fiecare an! Majoritatea sunt fructe și legume.

Deci ești aproape obligat să mănânci clătite? Pot trăi cu ușurință cu asta ...