Clătite de dovleac - Săptămâna # 2 - Seria low carb - Syner G

săptămâna

Clătite de dovleac - Săptămâna # 2 - Seria cu conținut scăzut de carbohidrați

Când nepoții mei vin să mă vadă, crepurile (stil clătită) se află în partea de sus a listei de cereri de mic dejun. Îmi place să le servesc o versiune cu conținut scăzut de carbohidrați și toată lumea găsește această rețetă delicioasă! Ce răsfăț și ce perioadă mai bună a anului decât toamna, când dovlecii sunt din abundență!

Clatite de dovleac

Timp de preparare: 5 minute

Timp de gătit: 12 minute

Dimensiune de servire: 3-4 porții

Ingrediente:

  • 1 ou
  • 2 albușuri
  • 2 linguri de semințe de in măcinate
  • ½ cană făină de migdale sau făină de nuci mixtă
  • 1 lingură de stevia (opțional)
  • 2 linguri de piure de dovleac
  • 2 linguri de lapte de migdale
  • Ulei de cocos spray sau altele
  • ½ lingură de ghee