Clatite sarace in carbohidrati conform retetei bunicii ♥ dieta saraca in carbohidrati low
Clătite, clătite, clătite sau clătite - există multe denumiri pentru felul de mâncare din ouă făcut din ouă, făină și lapte. Fără îndoială - clătitele sunt foarte populare pentru tineri și bătrâni. În principal, deoarece sunt preparate atât de repede, pot fi variate în ceea ce privește gustul și, desigur, pentru că sunt atât de incredibil de delicioase. Cu un conținut scăzut de carbohidrați, utilizarea făinii extrase este, desigur, dificilă. Prin urmare, am decis să pregătim Clătite cu conținut scăzut de carbohidrați făcute din rețeta bunicii pur și simplu rămâneți la alternativele cu conținut scăzut de carbohidrați față de făina normală și folosiți făină de soia sau migdale. Iată rețeta:
Nu vă puteți sătura de clătite? Iată cele mai bune 5 rețete pentru clătite cu conținut scăzut de carbohidrați.
Clătite cu conținut scăzut de carbohidrați făcute din rețeta bunicii
ingrediente
- 100 ml lapte de soia
- 3 albușuri
- 50 g făină de soia sau făină de migdale
- 2 vârfuri de sare
- 0,5 lingurițe praf de copt
- Dulce
La nevoie
Instrucțiuni
Bateți cele trei albușuri într-un albuș ferm. Pune deoparte
Acum puneți laptele de soia împreună cu făina de soia sau migdale, praful de copt și sarea într-un bol și amestecați totul într-un amestec neted.
Acum îndulciți aluatul după bunul plac și apoi împingeți-l foarte atent în albușuri.
Acum aluatul vine în porții într-o tigaie acoperită.
8 comentarii
Bună, mai întâi trebuie să scap de faptul că ...... site-ul este pur și simplu minunat ... Mi-am imaginat că totul este mult mai complicat. Sunt cu 58,164 cm și am avut un șoc săptămâna trecută când văd 69,5 pe cântar ... Sunt deja 7 ani în menopauză cu valuri de căldură violente, pe care vreau să le suport ...... dar schimbările nu scuză totul, nu greutatea, a fost complet descărcată cu 58-60 kg până la 40, cu 20-35 de ani întotdeauna 49-53 kg și mi-au plăcut pastele, cartofii, orezul, mămăliga, cuscusul, bulgurul și multe altele. Și în ultimii ani am încercat să mănânc mai puțină carne și băuturi, și dacă da, atunci de la ferma din apropiere. Dar greutatea este în continuă creștere …… și apoi te găsesc și am chef să schimb și să încerc …… și acum trebuie să te anunț că ……. întrucât o săptămână puternică s-a schimbat riguros ...... iar de ieri cântarele îmi arată 66 …… …… și încă o mulțime de plăcere și idei grozave pentru înghețată cu brânză de vaci și fructe sau înghețată din morcovi, măr și ghimbir… . smoothiemaker face posibil… frână…. Astăzi îmi încerc mâna la clătite, nu am încă lapte de soia și vreau să știu dacă îl pot înlocui cu smântână cu apă ... Salutări Kerstin
Salut Kerstin, entuziasmul tău este contagios! Felicitări! Un mare succes pentru prima săptămână!
Dacă aveți o întrebare despre o alternativă la laptele de soia, acest link oferă informații utile despre multe alimente, inclusiv de asemenea, pentru lapte.
Apa cu un strop de cremă mi se pare sensibilă, deoarece frișca „pură” are doar 3 până la 4 g de carbohidrați la 100 g. Uneori folosesc lapte pentru clătite.
Mă interesează dacă schimbarea dietei afectează și frecvența bufeurilor. Poate că vei scrie cum te descurci.
Vă doresc să perseverați! Din fericire, aici există rețete grozave.
Salutari de la
Ventilator cu conținut scăzut de carbohidrați Jana
Bună, mic feedback ... Din păcate, trecerea nu are niciun efect asupra valurilor de căldură, ar fi fost prea frumos! Din păcate, greutatea nu merge mai departe, la început era probabil prea euforică pentru a putea înlocui cartofii cu tubercul de țelină. Între timp îmi coc propria pâine și are un gust mai bun decât ceea ce cumpăr, mi-am adaptat și tortul de ciocolată la LC și tuturor îi place. Din păcate, eu nu sunt atletic, sunt afară cu câinii de trei ori pe zi, dar cu un ciclu blând din cauza câinelui senior și de 3-4 ori pe săptămână pe un antrenor de cross pentru o jumătate de oră. Schimbarea nu a avut un efect negativ asupra nivelului de colesterol, continui așa, nu mai sunt atât de strict la prânz, dar mănânc doar mai multe legume și salată și cartofi sau paste decât Guddi. Carne sau pește în fiecare zi
Dar sunt mulțumit de cei 4 kg mai puțin
Bună ziua Kerstin,
multumim pentru feedback-ul dvs!
Este păcat că schimbarea dietei nu afectează valurile de căldură.
Cu 4 kilograme mai puțin și că sunteți mulțumit - este minunat!
Atunci sper să vă placă bucătarea rețetelor!
Am o intrebare !
Am început și cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați și aș vrea să-l văd pe Meissen așa cu ziua în care te poți delecta cu ceva! Ziua trișării! Nu știu dacă am scris-o greșit !
Ce spui despre asta ?
Ar trebui să faci asta sau ar trebui să te descurci fără ea ?
LG
multumesc pentru mesajul tau.
Am scris propriul nostru articol pe tema Cheat Day și avantajele și dezavantajele: https://www.lowcarb-ernaehrung.info/cheat-day-vor-und-nachteile/
Distrează-te citind și salutări
Echipa ta cu conținut scăzut de carbohidrați
Uau ... Am făcut aceste lucruri la micul dejun în această dimineață pe un capriciu spontan ... delicios. Am adăugat bicarbonat de sodiu pentru a face clătite pufoase frumoase și a funcționat minunat. Totuși, din lipsa îndulcitorului (nu-mi place) am luat zahăr din trestie. Clătitele finisate garnisite cu cremă de brânză, fructe și miere - un vis 🙂
A făcut rețeta cu migdale măcinate ... un succes complet ... cu siguranță o va face mai des