Click - 45 kg de pierdut - Diete și forumuri dietetice

Bună seara, am vreo patruzeci de ani și este prima dată când scriu despre acest subiect într-un forum.

Sunt un foodie, gourmet și, în ultimii douăzeci de ani, vizitez des restaurante (cu prietenii, doi sau chiar singuri). Îngrijorările venite am luat mai mult de 40 de kg în 20 de ani. În prezent am 106 kg.

Din 2013, am lucrat personal asupra mea, asistat de medicul curant, un osteopat și un sofrolog. Voi spune că sunt fericit și mă simt bine cu mine.

În același timp, sănătatea mea a decolat și mi-am dat seama, în urmă cu 2 ani, că greutatea mea are legătură cu asta. Am decis să slăbesc. Reechilibrarea alimentelor a funcționat: 10 kg de pierdere din septembrie 2015 până în februarie 2016! $ 🤪

Cu excepția faptului că ne-am mutat și ne-am mutat într-o regiune gastronomică. si ca am ingrasat 10 kg. Am solicitat ajutorul unui dietetician la fața locului (suplimentar 2 kg). ouch. (problema mea, voința de a slăbi, pentru că restul le am.)

---