Coach Nutrition Sport Dacă mâncați în funcție de tipul de sânge Coach Nutrition Sport
Este o dietă dezvoltată de un naturist Peter J d´Adamo în 1996 pe baza dietei în funcție de grupele de sânge.
Metoda și abordarea teoretică sunt ușor și gratuite pe internet.
Din punct de vedere istoric, oamenii au experimentat transfuzii de sânge în secolul al XVIII-lea, dar abia în secolul al XIX-lea descoperim diferitele grupuri A, B, AB, O ...
În cartea sa, Adamo explică în detaliu că grupurile de sânge apar pe baza hranei. Cel mai vechi ar fi O, cel al vânătorilor, pescarilor și culegătorilor, apoi apare grupul A în perioada neolitică și începutul agriculturii, apoi grupul B și AB ...
Cu toate acestea, mulți experți critică cu tărie această introducere deoarece diferitele grupuri ar fi apărut cu mult înainte (20 de milioane de ani), cu grupa A în capul listei.
Bazat pe concluzii și aproximări distorsionate în ceea ce privește dietele, Adamo sugerează că grupul O consumă carne, pește, fructe, crustacee, legume și semințe oleaginoase.
În grupa A să consume puține produse de origine animală în beneficiul cerealelor, leguminoaselor, fructelor și legumelor, puțin produselor lactate și multă soia.
Pentru grupa B (nomazi) mai multe produse lactate.
Grupul AB poate mânca puțin din tot limitând în același timp grâul.
Obiectivul ar fi limitarea impactului unele proteine (lectină) pe corp în funcție de grupa sanguină.
Dar niciun studiu nu a validat acest punct.