Coapsă de curcan umplută de casă (136Kcalpersonne) LIGHT TO ME
Ai început să te gândești la meniul tău de Crăciun? Valérie îți oferă acest curcan umplut cu castan. De multe ori durează mult să gătești un curcan întreg, așa că Valérie explică cum să dezosezi o coapsă de curcan și să faci un filtru frumos. Deci, de ce să nu cedăm acestei rețete gustoase?
Informații nutriționale oferite de LIGHT TO ME:
WW Smartpoints = 3 SP/persoană (140gr)
Propune WW = 3 pp/persoană (140gr)
Flexipoint WW = 3 puncte/persoană (140gr)
IG BAS: Compatibil
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 96,9 kcal | cfde 2,07 g | 15,74 g | 3,8 g |
Ingredient (pentru 8 persoane sau 136Kcal/persoană):
O coapsă de curcan de aproximativ 600/700 gPorcini deshidratați 6/7 g rehidratat 40 gTrompete de moarte deshidratate 6/7 g rehidratate 40 g2 căței de usturoi +/- 10 gPătrunjel 16 gFicat, inimă și rinichi (mi-a rămas resturi de organe renale) 300 gCastane fierte 104 gFiltru