Coapte pentru alimente complementare - viață sănătoasă

În primele șase luni, bebelușul dvs. are nevoie doar de lapte matern (sau lapte biberon). Vă arată când copilul dumneavoastră este pregătit pentru hrănirea complementară!

Gata pentru terci

Creșteți, extindeți-vă gama de mișcări și priviți lumea cu curiozitate: bebelușul dvs. are întotdeauna mai multe planuri. În primele luni de viață, mesele cu lapte i-au oferit bebelușului o îngrijire excelentă. Acum vreau mai mult! Nevoia sa de anumiți nutrienți crește și laptele singur nu mai este suficient.

Cel mai devreme la începutul lunii a 5-a și cel târziu la începutul lunii a 7-a este timpul pentru primele linguri de terci. Momentul potrivit diferă de la copil la copil. Depinde de creștere, dezvoltare și disponibilitatea de a se despărți de sân sau biberon.

Bebelușul dvs. este pregătit pentru terci atunci când este, de exemplu

Nu mai scoateți terciul din gură direct cu limba,
poate să-și țină capul și să stea în poziție verticală cu puțin ajutor,
își pot pune singuri lucrurile în gură,
Arată interes pentru ceea ce mănâncă părinții, frații și alte persoane,
deschide gura când vine lingura.

Nu este nevoie să testați la începutul lunii a 5-a dacă copilul dumneavoastră acceptă deja terciul. Fereastra de timp îți oferă suficient timp să aștepți până când arată singură disponibilitatea pentru mâncare solidă. Nu începeți alimentele complementare înainte de începutul lunii a 5-a, chiar dacă bebelușul dvs. vi se pare matur.

Foaie de parcurs de porc

În primul rând, hrăniți un terci din legume, cartofi și carne sau pește. Bebelușul tău are nevoie de timp pentru a se obișnui cu noua mâncare și pentru a-și regla digestia. Așa că începeți cu câteva linguri de piure de legume. Apoi adăugați cartofi și puțin ulei. Dacă asta funcționează bine, urmează sucul de carne și fructe și odată cu acesta terciul complet. Copilului dumneavoastră îi va fi administrat în continuare sânul sau biberonul la alte mese dacă nu alăptați.

Odată ce primul terci este complet, îi puteți oferi bebelușului noi variante, de exemplu un nou tip de legume.

Fie că introduceți terciul de lapte și cereale sau terciul de cereale și fructe, al doilea este irelevant pentru îngrijirea copilului dumneavoastră. Ambele terci sunt la fel de potrivite. În mod tradițional, lapte și terci de cereale se administrează de obicei mai întâi.

Nu există terci suplimentar pentru bebelușii cu risc crescut de alergii

Dacă frații bebelușului dvs. sau dumneavoastră ca părinte aveți alergii, puteți continua așa cum este descris în secțiunea anterioară. Evitarea sau importarea ulterioară a alimentelor care declanșează alergii în mod special nu protejează împotriva alergiilor.

Gătiți-vă sau cumpărați ochelari?

Chiar și pentru persoanele neexperimentate, nu este dificil să pregătiți terci singur. De obicei este mai ieftin și puteți folosi fructe și legume locale în funcție de sezon. Compoziția depinde de dvs.: decideți asupra selecției și numărului de ingrediente. Alimentele pentru copii produse industrial îndeplinesc cerințe legale ridicate, iar utilizarea acestora economisește timp și muncă. Ca familie, decideți cum se încadrează în rutina zilnică, precum și în preferințele și atitudinile personale. Când cumpărați terci, asigurați-vă că ingredientele sunt aceleași cu cele pentru auto-gătit. Sarea și gustul dulce puternic nu aparțin terciului. Dacă îți hrănești copilul cel puțin un terci de casă din când în când, extinzi varietatea de arome și îi antrenezi gustul.

Ce este important cu terciul gata preparat?

Sfaturi media

Cea mai bună mâncare pentru bebeluși

Nutriția sugarului - recomandări pentru primul an de viață

Mai multe articole

Mancare de bebeluși

Aplicația pentru primul an de viață

Aplicația Baby & Essen este un partener interactiv în primul an de viață interesant. Tot ce trebuie să știți despre nutriția sugarului și multe altele, întotdeauna la îndemână!

Sfaturi de lectură

Digestia la sugari
(Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate)

De asemenea, interesant

Gătiți tu terci

Cu aceste rețete există ceva pe lingură!

Ca familie, decideți dacă doriți să gătiți alimente pentru bebeluși sau să le cumpărați gata preparate, cum se potrivește în rutina zilnică, precum și în preferințele și atitudinile personale. Gătit terci este ușor, chiar și pentru persoanele fără experiență.

Alăptarea

Mare pentru mamă și copil

Alăptarea este un adevărat pachet complet pentru primele câteva luni de viață: conferă bebelușului tău apropiere, îngrijire și nutriție optimă. Exact ce este nevoie.

Întrebat

Înțărcarea condusă de bebeluși este noua formă de hrană complementară?

Când nevoile de energie și nutrienți ale sugarului cresc în a doua jumătate a vieții lor, laptele matern sau laptele pentru copii nu mai sunt suficiente. La acestea trebuie adăugate alimente solide: începe sezonul alimentelor solide. Însoțind cu dragoste copilul, luând timp pentru mese, percepând semnalele copilului, interpretându-le corect și răspunzându-le în mod adecvat, toate acestea promovează un comportament alimentar sănătos și este de dorit.

Pentru o ofertă bună, este importantă și o ofertă echilibrată. Planul nutrițional al Institutului de Cercetare pentru Nutriția Copilului, care include introducerea succesivă a trei terciuri, corespunde nevoilor nutriționale ale copilului. Înțărcarea condusă de bebeluși nu a furnizat încă aceste dovezi, iar avantajul postulat al promovării unui comportament alimentar mai sănătos a fost cu greu investigat în studii, așa cum arată o analiză a Institutului de Cercetare pentru Nutriția Copilului.

Prin urmare, recomandarea rețelei Gesund im Leben este: Părinții ar trebui să se orienteze în continuare către planul nutrițional dovedit și sigur în alimentele complementare. Dar asta nu exclude mâncarea cu degetele. Dacă bebelușului i se oferă și hrană hrănitoare în bucăți, îl poate experimenta cu toate simțurile și poate descoperi o alimentație sănătoasă într-un mod jucăuș. Aceasta poate fi, de asemenea, o cale către o îngrijire bună pentru bebelușii care sunt mai predispuși să refuze terciul.

Vaccinările declanșează alergii?

Multe studii și observații au respins faptul că vaccinările în copilăria timpurie sunt asociate cu o incidență crescută a alergiilor. Dimpotrivă, există chiar dovezi că vaccinările pot reduce incidența bolilor alergice.