Coca-Cola dietetică și mult potasiu - Slăbire - Forum
Discutați despre cocsul dietetic și cantitatea ridicată de potasiu - Im pierderea în greutate Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună, oameni buni, aș dori să știu următoarele: 1.) Când beau Coca-Cola Dietetică (deci 1,5 litri - 3 litri), cântăresc în ziua următoare
Diet Coke și mult potasiu - Pierderea în greutate
Aș dori să știu următoarele:
1.) Când beau Diet Coke (deci 1,5 litri - 3 litri), de obicei cântăresc cu 1 kg mai puțin a doua zi. De ce este asta? Numai pe îndulcitor?
2.) Dacă mănânc mult potasiu (bea 1 litru de lapte, 400 de grame de fulgi de ovăz, 3 mere, 3 piersici, pastă de roșii), ceea ce înseamnă că primesc cu ușurință dublul recomandării zilnice, de obicei cântăresc cu 1 kilogram mai puțin dimineața decât atunci când mănânc doar rulouri. și mănâncă cina. Medicul meu spune că nu va conta, dar mă cântăresc în fiecare dimineață. Este posibil ca o mulțime de fructe și alimente care conțin potasiu (fulgi de ovăz, lapte) să spele corpul, mai ales dacă mâncați săruri scăzute?
M-aș bucura să aud de la tine.
AW: Diet Coke și o mulțime de potasiu - pierderea în greutate
Potasiul se deshidratează și în cantități mari, îndulcirea poate duce la diaree, adică în ambele cazuri probabil că tocmai ați pierdut apă în dimineața următoare.
Deci, nu prea este potrivit pentru dietă, dar sperăm că nici asta nu a fost ideea ta?
AW: Diet Coke și o mulțime de potasiu - pierderea în greutate
Nu, sunt doar uimit de fluctuațiile de greutate și confirmă faptul că medicul meu greșește în opinia sa "Potasiul nu contează prea mult".
Dacă mănânc o gogoasă și rulează și mănânc 2000 de calorii, am mai mult pe cântare decât dacă mănânc 3500 de calorii sub formă de migdale, fructe, fulgi de ovăz și lapte.
AW: Diet Coke și o mulțime de potasiu - pierderea în greutate
Nu, nu este deloc ciudat, vezi explicațiile mele de mai sus.
este pur și simplu o pierdere de apă, deși este cu siguranță mai sănătos să consumi kcal sub formă de fructe, legume, fulgi de ovăz și altele asemenea decât cu diluanți.
În opinia mea, medicul dumneavoastră are puține idei.
Apropo, prea mult potasiu este, de altfel, destul de nociv pentru sănătatea dumneavoastră, dar mă îndoiesc că puteți ajunge la un nivel amenințător de potasiu doar prin dietă, adică fără a înghiți comprimate de potasiu.
Subiecte similare cu Diet Coca-Cola și Potasiu ridicat - Pierderea în greutate
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură