Cocotte forever dovlecel umplut cu ciuperci 60 de calorii

calorii

Numărați 60 de calorii pentru dovleceii umpluți.235 de calorii pentru farfurie ca în fotografie cu 2 dovlecei umpluți cu ciuperci și 100g de orez fiert.

Spălați și tăiați 200g de ciuperci nasture în bucăți mici, eu am ales ciupercile maronii, au mai mult gust.
Prăjește-le în tigaie timp de aproximativ 10 minute, adaugă puțin usturoi, sare, piper și cimbru.
Adăugați 50g de 15% crème fraîche și 1 lingură de vin alb uscat.

Luați un dovlecel mediu (aproximativ 220g).
Spălați-l, tăiați capetele, tăiați-l în 2, apoi fiecare bucată în 2 în direcția lungimii, astfel încât să obțineți 4 "tăvi".