Cocotte pentru totdeauna Secretul greutății sau cum să faci dietă fără să pară
Am testat pentru tine o metodă de slăbit.
Astăzi am să vă povestesc despre ultima mea „dietă”, mai degrabă reechilibrarea alimentelor datorită cărora am slăbit aproape 13 kg în 3 luni (între ianuarie și martie) și nu este un secret, în ciuda numelui său: secretul greutății .
Haide, am nevoie de o dietă, desigur, da, dar care ?!
Proteinele s-au săturat, în plus, pierdem toată viața socială umplându-ne cu ou fiert, piept de pui și clătite de tărâțe, ca să nu mai vorbim de deficiențele.
Weight Watcher, am încercat metoda datorită documentelor pe care mi le-a dat un prieten, sistemul de puncte are prea multe probleme și partea plătitoare a lucrului mă respinge.
Și apoi un prieten mi-a povestit despre „Weight Sercret”, o dietă în care nu ești frustrat după 3 zile, mănânci de toate. Mi-am spus pff încă o dietă la modă, nu doar numărându-mi caloriile că voi pierde ceva, se știe, nu voi slăbi. dar hei să încercăm, nu risc nimic în punctul în care mă aflu.
Am început prin a mă înregistra pe pagina publică și privată de Facebook a grupului (secretul greutății: grupul) și citind informațiile despre metodă. Personal, latura dietelor cu ceilalți și a susținerii reciproce în efort este importantă, cred, ne susținem reciproc în momentele de slăbiciune, ne încurajăm reciproc, ne oferim idei de masă, ne motivăm uitându-ne la cele dinainte - după.
După ce partea „negativă” a paginii este că sunt atât de mulți oameni încât publicațiile se pierd acolo la fel de repede ca o bomboană într-o cafenea, din păcate, multe postări rămân fără răspuns sau uneori răspunsurile sunt agresive/deplasate, există chiar fete care sunt în grup fără să știe nimic despre regim. Pe scurt, du-te acolo pentru a culege câteva informații în mijlocul bazarului.
Am instalat apoi aplicația gratuită pe laptop. Acesta este sfatul practic și esențial al metodei.
Aplicația este un contor, introducem „datoria” noastră inițială, de exemplu 10 kg de pierdut, aplicația le transformă în calorii care vor trebui rambursate pentru a slăbi.
Este foarte simplu, aveți deja o bază de hrană în aplicație, puteți adăuga și câteva, precum și fotografia mâncării, referindu-vă cu prioritate la valorile calorice indicate pe ambalajul alimentelor dvs., este mai precis.