Coerența cardiacă, ați testat Alte diete - pagina 1

coerență cardiacă, ați testat ?

Iată prima metodă completă corp-minte pentru a slăbi, bazată pe cea mai eficientă tehnică de gestionare a stresului în prezent: coerența cardiacă. Această metodă dovedită a fost dezvăluită publicului larg de către Dr. David Servan-Schreiber în bestsellerul său Healing. Datorită ei, mii de oameni și-au recâștigat deja linia și echilibrul.

alte

Cu coerență cardiacă, nu este nevoie de dietă! Înveți să-ți controlezi ritmul cardiac simplu și rapid prin respirație. Atunci când inima bate constant, există o cascadă de evenimente hormonale, neuronale, biochimice: stresul scade, emoțiile sunt mai bine gestionate și comportamentul alimentar este regularizat.

Pentru rezultate cu adevărat durabile Dr. David OHare a proiectat un program de 9 minute pe zi timp de 9 săptămâni. Doar nouă minute pentru a stăpâni coerența cardiacă, apoi „coerența emoțională” și în cele din urmă „coerența alimentară”, care deschide porțile spre slăbirea durabilă.

Urmați acest program fără întârziere pentru a vedea efectele puternice ale coerenței cardiace asupra figurii dumneavoastră.

Controlul respirației controlează emoțiile liniștindu-le. Dacă faci yoga, o știi. Și dacă controlul emoțional, controlul greutății, sunt convins de asta pentru că creșterea în greutate se datorează a ce? Emoții mai ales necontrolate

Nu spun că nu este bine, spun că persoanele supraponderale mănâncă mult pentru a compensa suferința. Controlându-ne emoțiile, facem pace cu suferința noastră și, prin urmare, mâncăm mai puțin.