CoGAP Ce se află în spatele noii diete CoGAP FIT FOR FUN
Dieta CoGAP folosește o analiză ADN pentru a crea un program nutrițional individual care ar trebui să arunce kilogramele și să crească bunăstarea.
Dieta Cogap este o metodă de slăbit care este adaptată individual tipului metabolic printr-o analiză ADN. Medicul și cofondatorul Dr. med. Holger Thiele de la Universitatea din Köln le promite adepților metodei nu numai o reducere a greutății, ci și o creștere a bunăstării generale. Centrul de analiză și prognoză genetică - pe scurt CoGAP® - are sediul central în Köln și este dedicat analizelor genetice pentru optimizarea sănătății. Toată lumea poate beneficia de acest lucru: datorită unei analize genetice, asistența medicală poate fi adaptată nevoilor individuale și selectată din masa sfaturilor de sănătate. Conform dispoziției lor genetice individuale, fiecare persoană ar trebui să-și poată optimiza sănătatea și bunăstarea.
Cele patru tipuri metabolice diferite
Fondatorii CoGAP presupun că toată lumea procesează diferit alimentele. Acest lucru se datorează predispoziției genetice individuale și are consecința că nu există o dietă universală care să funcționeze în mod egal pentru toată lumea. Pe parcursul evoluției, oamenii s-au adaptat constant la noile condiții de viață, dar nu toți oamenii au făcut la fel. Prin urmare, există diferite tipuri de metabolism sau metabolism astăzi.
Dacă doriți să încercați dieta CoGAP, mai întâi trebuie să aflați cărui meta-tip aparțineți. Pentru a face acest lucru, el dă o probă de ADN sub forma unui tampon obraz cu un tampon de bumbac. Laboratorul determină acum dacă tipul este alfa, beta, gamma sau delta.
Conceptul de dietă
Fiecare meta-tip procesează diferit principalele alimente, cum ar fi carbohidrații, proteinele și grăsimile. Acesta este și motivul pentru dietele care deseori eșuează, deoarece alimentele pentru îngrășare sunt diferite pentru fiecare tip: unele pun kilogramele în plus, în special cu paste și cartofi, altele devin mai rotunde prin prea multă carne și altele încep cu consumul de grăsimi. Tipurile alfa și beta, de exemplu, sunt mai bune la metabolizarea proteinelor și a grăsimilor, în timp ce tipurile gamma și delta sunt mai bune la metabolizarea carbohidraților. În plus, meta-verificarea determină exact ce alimente sunt mai bune sau mai proaste pentru dvs. și ce tip de sport sunteți - dacă reacționați mai mult la rezistență sau la intervale de antrenament și ardeți în acest proces.
Elimină miturile dietetice
Dieta CoGAP elimină mitul dietei: cu cât mănânc mai puțin, cu atât pierd mai mult în greutate. De aceea, necesarul calculat de calorii al utilizatorilor de CoGAP este, de asemenea, destul de ridicat și poate surprinde inițial mulți oameni care doresc să slăbească, care au fost deja la diete frecvent. Dar cu cât mănânci mai puțin, cu atât corpul se adaptează mai mult la o perioadă de foame și stochează totul de îndată ce mănânci din nou în mod normal după o fază de dietă (temutul efect yo-yo). Pe termen lung, acest lucru distruge un metabolism normal și multora le este greu să iasă din cercul vicios. În cazuri extreme, se poate întâmpla, de asemenea, să vă îngrășați cu planul nutrițional CoGAP înainte ca metabolismul să se normalizeze. Abia atunci kilogramele pot scădea încet, dar permanent.
Astfel funcționează în mod specific CoGAP
Odată cu tastarea după testul ADN, fiecare participant primește un folder detaliat care conține informații despre CoGAP și tabelele cu alimente. Acest lucru explică exact ce puteți mânca, cât și cât de des. În plus, consultanții oferă sfaturi sportive individuale care completează dieta.
Pe site, Meta-Check oferă planuri nutriționale, inclusiv un număr de grame adaptate vârstei, greutății, înălțimii și, desigur, meta-tipului. Există, de asemenea, o mulțime de sugestii de rețete online, care sunt actualizate la fiecare două săptămâni. În plus, puteți comanda o carte de bucate individuală care să conțină rețete timp de 31 de zile, care sunt exact adaptate tipului.