Colectarea textelor cu mituri de fitness pe Andro

Colecția de mituri de fitness

de Echipa editorială TEAM-ANDRO »07 Oct 2013 12:17

Scopul acestui thread este de a enumera mai multe mituri despre fitness care vor fi prezentate în articolele viitoare.

Re: Colecția firului de mituri ale fitnessului

de Daiwen »07 Oct 2013 13:36

Re: Colecția firului de mituri ale fitnessului

de Brain_node »07 Oct 2013 15:14

Am două mituri similare care mă fac curios:

1.: Dacă nu mănânci ceva în termen de 30 de minute după antrenament, vei pierde 50 la sută din efectul antrenamentului.

2.: După antrenament, proteina trebuie consumată cât mai curând posibil pentru a asigura hipertrofia maximă.

Re: Colecția firului de mituri ale fitnessului

de Thomas »07 Oct 2013 15:26

Un extras din programele mele despre TEAM-ANDRO:

Vrei să fii îngrijit mai individual și mai intens?
Coaching personal la cerere! Mai multe la: ironhealth.de

Re: firul de colecție al miturilor fitness

de Paule de fier »07 Oct 2013 16:31

Unii IDIOT care fac bucle în raftul ghemuit. Celălalt raft a fost luat de un mortar care îi cunoștea treburile - respect pentru el.

A făcut parte din rutina lor, care a inclus seturi de următoarele:

Stând acolo fără să fac nimic
Întinderea umerilor pe suportul ghemuit
Un set de scuturi (acest lucru este evident acceptabil în raft)
Mai în picioare
CURLURI DE RACK.

Re: Colecția firului de mituri ale fitnessului

de eattrainsleep »07 Oct 2013 19:39

---