Colonul tău este sănătos doar cu sfeclă - socialbuzz
Nimănui nu-i place să simtă o greutate identificabilă care îi trece prin stomac în momentele cel puțin convenabile. Stii despre ce vorbesc.
O primă întâlnire, o întâlnire importantă sau o practică temporizată rulează și dintr-o dată sunteți lovit de o durere de crampe în stomac, amintindu-vă că întâlnirea dvs. este la „11:30” și acum va trebui să suferiți de crampe și disconfort.
Sănătatea colonului dvs. este esențială pentru a evita aceste situații prin reglarea digestiei și a compoziției scaunelor, astfel încât „întâlnirea de la ora 11:30” să fie întotdeauna fără efort, sănătoasă și rapidă.
Există un risc crescut de cancer de colon în America datorită obiceiurilor slabe ale populației, inclusiv hidratare slabă, diete cu conținut scăzut de fibre, lipsa exercițiilor fizice și lipsa alimentelor fermentate.
Acestea au loc în mișcări zilnice regulate de intestin și împiedică într-adevăr corpul să absoarbă ușor nutrienții și să elimine deșeurile.
Pentru a menține un colon sănătos, trebuie să mâncați o dietă bogată în fibre și o dietă sănătoasă, să mâncați, de asemenea, probiotice, să faceți mișcare regulată și să beți suficientă apă. Doriți ca colonul dvs. să funcționeze eficient pentru a preveni acumularea de deșeuri în interiorul colonului care ar putea duce la boli sau chiar boli grave.
Dacă urmați toate aceste sfaturi, iată 9 moduri de a vă menține colonul sănătos.
Dacă observați aceste 9 semne care sună adevărate pentru dvs., este probabil că colonul dvs. este sănătos.
Pielea este limpede și impecabilă
„Întâlnirea de la 11:30 am” apare în fiecare zi
Fără respirație urâtă
Alimente nedigerate parțial sau prezență de sânge .
Alimentele sunt digerate și trecute la 18-24 de ore după consum
O mare dimineață poo
Și unul mai mic mai târziu (nu este necesar, dar corect)
Scaunele nu sunt intense
Sunt solide moi și în formă de tub .
Dacă ați observat că corpul dvs. și această listă nu se potrivesc perfect, puteți efectua testul simplu de mai jos pentru a vedea dacă colonul dvs. este sănătos.
Cum să vă curățați colonul în mod natural
. Vă voi învăța cum să curățați câteva zile, precum și cum să mențineți această dietă și acest stil de viață pe termen lung.