Colorarea mandalelor, beneficii nebănuite Objectif Santé
Trebuie să fi observat-o, de câțiva ani, mandale, aceste pagini de colorat anti-stres au invadat magazinele. Și există o alegere! Nu este doar un moft; deoarece mandalele nu sunt modele simple. Colorarea mandalelor oferă beneficii nebănuite la nivel psihic, fizic, psihologic și spiritual. Ne uităm la aceste beneficii.
„Mandala” este un cuvânt dintr-o limbă sanscrită veche, care înseamnă „cerc” sau „centru”. În budism și hinduism, aceste cercuri sunt simboluri spirituale care simbolizează universul. Mandalele sunt cercuri concentrice care cresc în exterior și reprezintă armonie și integritate cu universul și spiritul. Astăzi, mandalele sunt utilizate în principal ca instrument de relaxare și meditație. Acestea vin sub formă de cărți de colorat pentru adulți cu modele complexe și o mare varietate de teme. Fie că sunteți un mare fan al Doctor Who, Harry Potter, orașe, flori, animale sau modele geometrice, este obligatoriu să existe o mandala pentru dvs. Încercați-le, vă va face bine !
Exprimă-ți creativitatea
Nu trebuie să fii artist pentru a colora mandalele. Nu trebuie să vă fie „frică de eșec”. Amintiți-vă când erați copil, ați fost ghidați de intuiția voastră. Faceți același lucru: lăsați creativitatea să se elibereze. Cu cât faci mai multe mandale, cu atât vei deveni mai expert atunci când vine vorba de selectarea modelelor și alegerea culorilor. Studiile au arătat că, atunci când adulții își redescoperă creativitatea, sunt și ei mai creativi în viața lor.