Combate obezitatea - Fugi în birou - Societate
Defectul planului lui Trump
Președintele SUA care a ieșit a crezut că are șansa de a câștiga în cele din urmă alegerile în instanță. De ce acest plan nu funcționează.
Nimeni nu ne va deranja
Walter Emmisberger a luptat împotriva atacurilor de panică și a fricii vagi toată viața. Apoi descoperă dosarele vieții sale, citește despre medicii care i-au testat droguri când era copil - și autoritățile care au urmărit.
Ce ar sfătui marii gânditori în criza Corona
Guvernare bine - cum funcționează? Filozofi celebri precum Platon, Machiavelli sau Hegel au găsit răspunsuri care sunt și astăzi semnificative. Ce ați spune dvs. și alți gânditori despre cerința de mască, protestele Corona și activitatea cancelarului.
Casa mea este biroul meu
Electricitate pornită, încălzire pornită: Cei care lucrează la biroul de acasă ar trebui să poată deduce în curând costurile din impozitele lor. Dar există limite la generozitate.
Nu se va întâmpla nimic
Responsabilitatea personală este necesară pentru a aplana curba. Este doar amuzant cât de mulți oameni cred că cu siguranță nu sunt expuși riscului - și nici un pericol pentru alții.
Martor cheie viu, mort
Miliardele enigmatice ale lui Franz Beckenbauer au ajuns odată la funcționarul Mohamed bin Hammam. El ar putea rezolva cauza Cupei Mondiale a Germaniei - dar în loc să pună la îndoială Qatarul, eticienii FIFA l-au declarat mort.
„Când ești afară, începe de la zero”
Gabriele Metzger l-a interpretat pe Charlie la barul „Verbotene Liebe” timp de 20 de ani. Acum seria se repornește - și a revenit. O conversație despre 4664 de episoade care ți-au schimbat viața și întrebarea de ce actoria este o profesie brutală.
„Nu am mai experimentat niciodată un astfel de sentiment de pierdere totală a controlului”
Flávia din Rio și Robin din Düsseldorf au fost separate luni de zile din cauza restricțiilor de călătorie. Ce au învățat despre dragoste în acest proces.
Femeia care vrea să redea încrederea
Chiar și în echipa lui Obama, Jennifer Psaki a avut încredere că va face multe. După patru ani de Trump, așteptările viitoarei purtătoare de cuvânt a Casei Albe sunt mult mai mari.
Cel mai mare proiect turistic din sudul Germaniei ar putea fi construit pe locul unui vechi depozit de muniții. Despre o inițiativă cetățenească frustrată și un ministru care se plimbă în secret prin pădure alături de un lobbyist.
Combate obezitatea: alergând în birou
Slăbiți la locul de muncă? Pe o bandă de alergat la locul de muncă, angajații SUA ard multe calorii în timpul serviciului. Dar dacă se mai pot concentra?
Ideea este simplă: luați o bandă de alergat, atașați o tastatură mobilă, un monitor și un raft mic, iar dispozitivul miracol este gata să facă față stilului de viață sedentar al lucrătorilor de birou din SUA.
Savant Levine: Pierde până la 30 de kilograme pe an
Angajații americani ar trebui să folosească banda de alergare de birou timp de două până la trei ore. Producătorul este organizația non-profit americană "Clinica Mayo", care operează de fapt un lanț de spitale. Acestea au fost de la revista de știri anul trecut S.U.A. Știri la urma urmei, a votat al doilea cel mai bun lanț de spitale din SUA. Cu dispozitivul, organizația intră acum în lupta împotriva obezității.
Într-un studiu pentru asta British Journal of Sports Medicine Cercetătorii de la „Clinica Mayo” au măsurat efectele alergării în birou: cincisprezece angajați neinstruiți au stat pe dispozitiv timp de 35 de minute pe oră și au lucrat în același timp ca de obicei. Rezultatul: ați alergat în medie 1,6 kilometri și ați ars 191 de calorii pe oră - în timp ce ședeați erau doar 72.
Efectul scade în cantină
Potrivit specialistului în hormoni Mayo Clinic, James Levine, un angajat poate slăbi între 20 și 30 de kilograme pe an dacă folosește banda de alergat de birou câteva ore pe zi. În mod potrivit, Levine, care a proiectat dispozitivul, s-a urcat singur pe banda de alergare când a fost prezentat studiul.
Cu toate acestea, experții evaluează beneficiul puțin diferit față de producători: au subliniat că nici pierderea în greutate, nici posibila lipsă de concentrație nu au fost măsurate pentru studiu. În plus, mai mult exercițiu duce, de asemenea, la mai multă foame - dacă acest lucru duce la porții mai mari în cantină, efectul se evaporă.
Shrawan Kumar, profesor de fizioterapie la Universitatea din Alberta, Canada, citează o altă problemă: „Nu știm ce efect va avea dispozitivul asupra posturii utilizatorului pe termen lung”, a spus Kumar radiodifuzorului canadian CBC a considera.
John Brewer, directorul Academiei Britanice de Științe Sportive Lucozade, salută însă invenția: „Pare destul de neobișnuit”, a spus el pentru BBC, „dar dacă îi ajută pe oameni să renunțe la stilul lor de viață sedentar și să-și ridice fundul, trebuie să fie un lucru bun”.
Cu toate acestea, achiziționarea măsurii pentru slăbit nu este ieftină: banda de alergat pentru birou va fi disponibilă în SUA pentru echivalentul a 1500 de euro.