Comparație fast-food Grăsimi, calorii, nutrienți - kebabul, pizza și burgerii sunt atât de sănătoși

Currywurst, doner kebab, pizza sau cartofi prăjiți - când lucrurile trebuie să meargă repede în pauza de prânz, mulți oameni apelează la fast-food. Citiți aici comparația mare a nutrienților.

grăsimi

Pizza se descurcă foarte prost: are foarte puține ingrediente sănătoase, dar multe grăsimi și calorii, așa cum arată marele test de fast-food al revistei „Funk Uhr”.

Alternativa sănătoasă la mâncarea rapidă este kebabul. Cu varză și legume este bogat în vitamine și substanțe bioactive, carnea conține proteine.

Singurul punct de critică: pâinea este preponderent făcută din făină albă, iar acești carbohidrați goi nu sunt de nici un folos pentru organism.

De asemenea, puiul fript se descurcă destul de bine în comparație. Este bogat în proteine ​​slabe, vitamine B, zinc și magneziu. Cu garnitura laterală dreaptă, de ex. B. o salată, jumătate de cocoș devine o masă echilibrată care vă va ține sătul mult timp.

Hamburgeri, cartofi prăjiți și Co. - aici este marea comparație a nutrienților: