Compoziția și beneficiile energiei rubarbei - Interfel - Fructe și legume proaspete
Rubarba este o fructe cu conținut scăzut de calorii.
Aveți o mână ușoară atunci când o pregătiți, pentru a păstra tipicitatea sa în ceea ce privește gustul și beneficiile sale pentru linie !
Notă: rubarba este, de asemenea,unul dintre cele mai bogate fructe în calciu. Luați în considerare consumarea acestuia pentru desert, sub formă de compot sau - mai delicios - o crumble, pentru a beneficia de toate beneficiile sale nutriționale.
Pe Loup
| Date de bază | |
| Proteine (g la 100 g) | 0,38 |
| Carbohidrați (g la 100 g) | 29.2 |
| Grăsimi (g la 100 g) | 0,05 |
| Vitamine | |
| Vitamina C (mg la 100 g) | 3.3 |
| Vitamina B9 (µg la 100 g) | 5 |
| Beta-caroten (µg la 100 g) | 44 |
| Minerale | |
| Potasiu (mg la 100 g) | 96 |
| Calciu (mg la 100 g) | 145 |
| Oligoelemente | |
| Iod (µg la 100 g) | 0,3 |