Conceptul „Ganz Schön Gesund” al flotei Mein Schiff
Ideea contemporană se simte bine
Destul de sănătos-Conceptul rulează ca un fir roșu pe întreaga flotă. Se bazează pe cei trei piloni principali ai nutriției, sportului și relaxării. Pasagerii primesc sugestii pentru a începe o viață mai conștientă de corp în legătură cu sportul și sănătatea.
Bucurați-vă în mod corespunzător: Destul de sănătos în restaurante
Mâncarea bună este pur și simplu o parte a unei croaziere de succes. Deoarece majoritatea mâncărurilor și băuturilor de la TUI Cruises sunt incluse în preț datorită conceptului Premium All Inclusive, tentația este întotdeauna grozavă: o înghețată între mese, un kebab la barul de la piscină și poate un croissant delicios de la brutărie - vin câteva calorii împreună pe parcursul călătoriei. Dacă doriți să evitați șocul cântarului după vacanță, dar doriți totuși să sărbătoriți la bord cu plăcere, ar trebui să Destul de sănătos-Căutați sigla.
În restaurantul tip bufet Anckelmannsplatz, mâncărurile selectate sunt marcate cu sigla. Destul de sănătos nu reprezintă o dietă sau un program nutrițional special. Vasele se bazează pe o dietă echilibrată și sănătoasă și sunt preparate folosind un proces de gătit blând. În acest fel, vă ajută să vă mențineți greutatea în timpul vacanței. În restaurantul principal Atlantik puteți alege între Schlemmer și Destul de sănătos-Alegeți un meniu sau amestecați cursuri individuale.
Bistroul destul de sănătos
La bordul celor mai tineri membri ai flotei, Mein Schiff 1 și noul Mein Schiff 2, se află și „Ganz Schön Gesund - Bistro”. Aici oaspeții se bucură de o dietă echilibrată și de răsfăț fără regrete. În restaurant, doar ingredientele proaspete și selectate sunt pregătite cu atenție. Aștept cu nerăbdare o răsfățare sănătoasă cu mâncăruri cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de zahăr. Gama extinsă include, de exemplu, supe, sandvișuri, boluri, feluri principale și deserturi. Majoritatea preparatelor sunt deja incluse în conceptul Premium All Inclusive.
O privire la meniu
| Hummus Năut cremos cu condimente libaneze. | Inclus |
| Muhammara Scufundare de parpika prăjită cu sirop de rodie, chimen și nuci | Inclus |
| Baba Ganoush Piure rece, picant, făcut din vinete la grătar, cu sos de susan arab și mentă proaspătă. | Inclus |
| guacamole Crema de avocado de mazăre verde cu ceapă de primăvară, coriandru proaspăt și semințe de floarea soarelui. | Inclus |
| Untul zilei fără lakotse | Inclus |
| Frunze de viță de vie Umplut cu orez și vinete pe salată de paste Fregola din Sardinia cu roșii uscate la soare și iaurt de migdale și mentă. | Inclus |
| Falafel de năut pe salată de pâine libaneză cu sos de susan arab și semințe de coriandru | Inclus |
| Bile picante de pui cu chili mexican chipolte și coriandru proaspăt într-un bulion de anason cu baie de roșii. | Inclus |
| Scoici în crusta de quinoa cu baie de sfeclă de casă. | 9,50 € |
| Avocado și cartofi dulci prăjiți cu salată mixtă, sfeclă roșie, linte, semințe de floarea soarelui prăjite și vinaigretă cu fructe de goji. | Inclus |
| Sous-vide piept de pui fiert cu salată crocantă de ierburi, tofu de mătase teriyaki, portocale de sânge și ceapă de șalotă crocantă. | Inclus |
| Creveti si sparanghel marinati pe salată romaine pentru bebeluși în ulei de măsline și tei v. | Inclus |
| Ton * Sashimi Bowl cu quinoa colorată, orez brun, alge marine, fasole edamame și sos de coriandru. | 12,90 € |
| Roșii prăjite la cuptor în lapte de cocos cu semințe de cashkew, frunze de tei de kaffir și busuioc thailandez. | Inclus |
| Fasole Borlotti cu scoici aburite, quinoa, broccoli și roșii. | Inclus |
| Fidea Soba și fâșii de file de vită * în bulion de anason stelat cu ghimbir cu alge marine, ciuperci de stridii și muguri de soia. | 11,40 EUR |
| Avocado și ricotta pe pâine cu aluat cu ciuperci prăjite, măsline negre, lămâi murate și frunze de salată colorate. | Inclus |
| Broccoli la grătar pe pâine cu aluat cu salsa verde siciliană, pecorino, migdale, ceapă de primăvară și castravete murat. | Inclus |
| Creveți pocșiți pe pâine cu aluat cu aioli de tofu de lime, sos de chili thailandez și raita de iaurt de castraveți. | 9,60 € |
| sandviș cu pui Piept de pui pocat cu conopida prajita, ciuperci, prune murate, fasii de legume, coriandru proaspat si "maioneza" tofu harissa. | Inclus |
| Sandwich de friptură de vită Bucăți de con de rinichi sub-vide și prăjite la tigaie * pe salată de andive cu roșii cherry, brânză albastră și nuci de pin. | 12,20 € |
| Legume colorate à la Tagine cu migdale prăjite, cous cous cous de menta și sos de iaurt de lime. | Inclus |
| Curry vegetarian thailandez în lapte de cocos cu tofu, busuioc thailandez, frunze de tei kaffir și orez brun. | Inclus |
| Conopida prăjită și romanesco într-un wok cu capere, stafide, nuci de pin prăjite, amarant și pesto de pătrunjel marocan. | Inclus |
| File de somon aburit * cu condiment togarashi japonez pe mei cu legume mixte, ciuperci shitake și cartofi prăjiți. | Inclus |
| Halibut prăjit în ulei de cocos cu piure de dovleac și harissa cu spanac din frunze sotate și salată caldă de naut, portocale și coriandru. | Inclus |
| Piept de pui de porumb braconat în iarbă de tei cu sos tahini cu bulgur, broccoli glazurat și semințe de dovleac sărate. | Inclus |
| Pâine de miel Donald Russell * Roz prăjit - ceapă prăjită în cuptor, tort de dovlecei-roșii-mentă și cartofi afumați. | 21,90 € |
| Friptură de flanc de vită prăjită * Gătit ușor - pe piure de țelină-migdale cu curmale și reducere de portocale Campari. | 23,60 € |
| Selecția brânzeturilor fabricat din brânză fără lactoză. | Inclus |
| Crumble de mere la cuptor (fără gluten) cu curmale, zahăr din nucă de cocos, semințe de dovleac și fulgi de ovăz. | Inclus |
| Tarta de ciocolata inocenta (fara gluten) cu ganache de ciocolată și fructe marinate în lemongrass. | Inclus |
| Cremă de cocos și tei cu salată de fructe exotice și prăjitură de ciocolată-nuci. | Inclus |
Mutați corect: Destul de sănătos în sport
Programul divers de sport și sănătate al flotei Mein Schiff păstrează multe căi inspiratoare deschise pentru dvs. Coaching nutrițional, antrenamente personale sau ateliere durabile cu sfaturi pentru acasă vă vor pune în formă.
Antrenament personal
Un antrenor personal calificat va lucra cu dvs. în timpul unei sesiuni de antrenament de 60 de minute. Instruirea este adaptată individual nevoilor. Dacă doriți, formatorii vor lucra împreună cu dvs. pentru a crea un plan de antrenament care poate fi continuat acasă.
Coaching nutrițional
Sportul și alimentația adecvată apar mereu împreună pentru un succes maxim. Cu antrenorul nutrițional, pasagerul completează un protocol, care este apoi utilizat pentru a crea un plan individual de nutriție.
Ateliere și cursuri la bord
La bord sunt oferite ateliere precum „Pilates” sau „Potriviți-vă cu Terraband”. Atelierele combină în mod egal teoria și practica. Veți primi apoi o broșură în care exercițiile individuale sunt explicate în detaliu și, prin urmare, pot fi continuate acasă. Sunt disponibile, de asemenea, diverse cursuri în zonele de rezistență, forță sau relaxare. Programul cursului este în cabina oaspeților. Puteți obține informații suplimentare despre ofertă de la antrenorii sportivi și de fitness. Vă puteți înscrie și aici la cursuri.
Excursii la țărm
Pe uscat aveți și posibilitatea de a fi activ în sport. Pur și simplu alegeți excursia preferată din categoria „Activ”.
Relaxați-vă corect: Destul de sănătos în zona SPA și a mării
Destul de sănătos-pachet
Pentru a se bucura de întreaga diversitate a conceptului de simțire bună, pasagerii pot Destul de sănătos-Rezervați un pachet. Pachetul costă 149 EUR de persoană și include următoarele servicii:
- Masaj de bunăstare (durata 30 de minute)
- Atelier de sushi
- Destul de sănătos-Meniu în Surf & Turf - Steakhouse (fără băuturi)
- Coaching nutrițional (durata 30 de minute)
- Antrenament personal cu Power Plate (durata 20 de minute)
- Măsurarea fitnessului POLAR, inclusiv sfaturi.