Confirmat 2 pahare de vin înainte de culcare te va ajuta să slăbești - sala de sport
admin 4 ianuarie 2019 Culturism, fitness, sală de sport, alergare, Myfitnesspal Comentarii dezactivate pe Confirmat: 2 pahare de vin înainte de culcare te vor ajuta să slăbești 191 Vizualizări
O veste bună pentru cei care preferă Cabernet decât cardio, consumul a două pahare de vin înainte de culcare ar putea fi de fapt pilula magică pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, potrivit celor două studii recente de la Washington State University și Harvard Declararea școlii medicale .
Iată de ce: Se pare că există un polifenol numit resveratrol în vinul roșu care transformă „grăsimea albă” în „grăsimea bej” (AKA, o versiune mult mai ușor de ars), spun cercetătorii de la WSU. Chiar și mai nebun, studiul de la Harvard, care a analizat 20.000 de femei de peste 13 ani, a constatat că cei care au băut două pahare de vin pe zi au fost cu 70% mai puține șanse de a fi supraponderali. Whoa.
OK, deci ce înseamnă vinul de noapte pe care îl întrebi? Un alt studiu „a constatat că resveratrolul vă ajută, de asemenea, să vă suprimați pofta de mâncare, ceea ce înseamnă că sunteți mult mai puțin probabil să dormiți ca un copil după un pahar sau două de roșu
Nu sunteți înclinat să păstrați o sticlă de Merlot pe noptieră? Alte surse importante de resveratrol sunt afinele, căpșunile și (desigur) strugurii. noroc.
Acest articol a apărut inițial pe PureWow .
Mai multe de la PureWow:
Ciocolata te face mai inteligent, cel mai mare studiu din toate timpurile confirmă
Cât de mult vin ar trebui să turn?
De ce ar trebui să mănânci o pară înainte să bei un pahar de vin?