Conopida la cuptor Dieta; Delicii - Rețete dietetice

Soldul zilnic

conopida

Conopida la cuptor

Pentru 2 persoane

Timp de preparare: 10 minute

Timp de gătit: 30 de minute

Ingrediente:

- 2 linguri de ulei de măsline

- o grămadă mică de pătrunjel

- sare, piper negru Kampot (Le Loris)

Reţetă:

  • Preîncălziți cuptorul la 220 ° C.
  • Tăiați conopida în flori, apoi spălați-o.
  • Într-un vas de gratinare, combinați buchetele de conopidă, uleiul de măsline, sarea și piperul.
  • Curățați cățelele de usturoi și zdrobiți-le. Adăugați-le în vasul de gratinare.
  • Se coace aproximativ 30 de minute. Se amestecă la jumătatea gătitului.
  • Scoateți din cuptor, tocați patrunjelul apoi serviți imediat.