Consolidarea stimei de sine Ceea ce îi ajută pe copiii supraponderali
Indiferent de unde provine în cele din urmă presiunea suferinței, este întotdeauna important să consolidați stima de sine a copiilor. Trebuie să simți că nu ești singur. În plus, strategii eficiente pentru rezolvarea problemelor.
De la: Holger Kiesel
Trebuie să vă percepeți ca autoeficienți și să vă recunoașteți propria valoare. Jocul de rol poate ajuta, de asemenea, pentru a face față mai bine situațiilor delicate legate de subiectul alimentelor sau pentru a învăța să spui cu încredere „nu”. Pierderea în greutate singură este rareori suficientă.
Slăbește - dar pentru ce?
Acceptarea propriului corp și găsirea motivației de a dori să slăbești - merge împreună? Este important să te gândești în prealabil la obiectivul cu care vrei să slăbești și în același timp să te întrebi ce vei pierde când vei deveni mai slab. Deci: acceptarea corpului pentru a slăbi!
"Sună paradoxal, dar ar trebui să te întrebi de fapt:„ Ce este bine să ai supraponderalitate? ". Astfel, un copil poate afla ce îi place la corpul său și poate încerca să păstreze aceste proprietăți cât mai mult posibil după ce a slăbit. este posibil să se obțină, de exemplu, forme feminine sau un bun simț al spațiului și al locației. "
Anita Fiebrich, psiholog absolvent la CJD Berchtesgaden.
Desprinderea de judecata altora
Judecata colegilor lor (așa-numitul „grup de colegi”) este adesea deosebit de importantă pentru tineri și le este dificil să se detașeze de această percepție externă. De aceea, este deosebit de important în terapie pentru tinerii supraponderali să îi ajute pe cei afectați să găsească modalități de a se regăsi și de a-și consolida mai mult percepția de sine pozitivă.
Pierderea în greutate are întotdeauna sens
Chiar și pentru copiii care se luptă mai puțin cu excesul de greutate decât cu reacțiile din mediul înconjurător la acesta, este totuși logic să încercați să pierdeți în greutate. Cel mai bun dintre toate în programele de slăbire, împreună cu copiii și tinerii cu aceeași idee. Acolo ei află că alții au probleme similare, pot face schimb de idei și astfel capătă un curaj nou.
"Copiii vin la noi cu dorința de a schimba ceva. Și asta ar trebui să aibă loc la diferite niveluri, dacă este posibil. De aceea, la CJD suntem și interdisciplinari. Domeniile medicinii, nutriției și psihosociale lucrează strâns împreună cu noi". Anita Fiebrich, psiholog absolvent la CJD Berchtesgaden.