Consolidați stima de sine scăzută în relația intimă
Dacă partenerii intimi au o stimă de sine scăzută sau încredere în relația lor, ar trebui cu siguranță să încerce să o întărească.
Stima de sine scăzută, stima de sine scăzută sau încrederea în sine îi determină pe cei afectați să se agațe de o relație neîmplinită, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Waterloo. Pentru a evita respingerea, cei afectați evită apoi să abordeze în mod deschis problemele din relație pentru a consolida stima de sine scăzută.
„Se presupune adesea că persoanele cu o stimă de sine scăzută sunt persoane foarte negative care se plâng foarte mult”, a spus Megan McCarthy, autor al studiului în cadrul Departamentului de Psihologie de la Universitatea Waterloo.
„Deși acest lucru poate fi adevărat în anumite situații, în relații aceste persoane tind să nu abordeze în mod deschis problemele.”
Depășirea și consolidarea stimei de sine scăzute în discuțiile despre relație
Rezultatele studiului din SUA permit înțelegerea modului în care partenerii intimi comunică între ei și ar putea ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea vieții amoroase și a relațiilor multor oameni.
„Dacă partenerul evită discuțiile de relații deschise și oneste”, spune McCarthy, „acest lucru nu este adesea pentru că nu sunt interesați, ci pentru că se simt nesiguri și se tem să fie răniți”.
Potrivit lui McCarthy, persoanele cu imagine de sine negativă au îndoieli și temeri puternice. Nu sunt siguri cât de mult sunt iubiți de partenerul lor și evită orice confruntare din auto-protecție.
„Rezultatele studiului nostru sugerează că stima de sine scăzută la persoanele afectate duce la faptul că aceștia nu abordează anumite lucruri, deoarece le este teamă să nu primească un răspuns negativ.
Cei afectați rămân tăcuți de teama respingerii sau a fricii de a-și pune în pericol relația. Cu toate acestea, acest lucru duce doar la faptul că nemulțumirea existentă față de partener continuă să crească.
„Știm cu toții că relațiile strânse pot fi uneori dificile”, a spus McCarthy. „Ceea ce contează, totuși, este modul în care ne descurcăm atunci când suntem nemulțumiți de partenerul nostru”.
Diferențe la femei și bărbați
Psihologia folosește termenul de stimă de sine - sau valoare de sine, stimă de sine, stimă de sine, încredere în sine, încredere în sine, valoare intrinsecă - pentru a descrie evaluarea pe care o persoană o are despre sine.
În legătură cu viața sexuală, se crede că preocupările legate de greutate și figura corporală sunt strâns legate de stima de sine a femeilor. În timp ce stima de sine a bărbaților este mai strâns legată de preocupările legate de capacitatea și puterea lor.
Mai multe analize au arătat că atractivitatea percepută și importanța greutății și a cifrei erau predictori semnificativi ai stimei de sine a femeilor.
La bărbați, predictorii semnificativi ai stimei de sine au fost atractivitatea percepută, degradarea corpului și potența și condiția fizică percepute.
Connors J, Casey P. Sex, stimă corporală și stimă de sine. Psychol Rep. 2006; 98 (3): 699-704. doi: 10.2466/pr0.98.3.699-704
Sursa: DI Alexandra Springler. Stima de sine scăzută într-o relație intimă