Consolidați venele - Achillea
Când începe să se încălzească afară, este timpul să vă consolidați venele. Căldura poate agrava problemele venelor. De aceea, ar fi bine să luați măsuri de precauție suficient de devreme. Vă spunem ce este important.
Rolul venelor în fluxul sanguin
Cu fiecare bătăi, inima pompează sângele la vârfurile degetelor și de la picioare. Depinde de vene să-l recuperezi de acolo. O realizare impresionantă. Venele piciorului trebuie adesea să acționeze împotriva gravitației.
Atâta timp cât ne mișcăm, mușchii ajută la pompare înapoi. Dar a sta și a sta așezat pentru perioade lungi de timp devine o povară. Picioarele umflate și grele se dezvoltă, mai ales atunci când s-au format deja varice.
Cum pot să-mi susțin venele?
Deci, ce se poate face pentru a susține venele? Experții recomandă adesea tratamentul cu compresie elastică - aceasta înseamnă șosete de compresie. Sună mai medical decât este. Ciorapii de compresie sunt disponibili în clasele de compresie de la 1 la 5, prin care în practică sunt utilizate în principal clasele 1 și 2 și, mai ales, sub formă de șosete de genunchi. Îi îmbraci dimineața când apa nu s-a acumulat încă în picior și apoi le porți toată ziua.
Avantajul decisiv: ciorapii de compresie funcționează imediat pe picioarele umflate dureros. Bine îngrijite, adică spălate zilnic cu un detergent special la 40 de grade, ciorapii vor dura șase luni. Apoi, acestea ar trebui înlocuite deoarece presiunea de compresie scade.
Plante medicinale pentru venele puternice
Din regnul plantelor, castanul de cal (Aesculus hippocastanum) cu principalul său ingredient activ aescin oferă baza pentru numeroase remedii venoase clasice, ale căror efecte au fost bine documentate. În produsele comerciale se oferă în principal extracte, uneori și escină ca ingredient activ izolat. Scopul este același, pereții venelor sunt sigilați și întăriți, iar apa îndiguită este mai bine transportată. Extractele de mătură de măcelar (Ruscus aculeatus) sunt, de asemenea, deseori recomandate. De asemenea, are un efect decongestionant.
Dacă există deja o aglomerație, specialiștii sunt bucuroși să facă un spray spagiric cu ciulin de lapte (Carduus marianus), rue (Ruta graveolens) și floare pasque (Pulsatilla vulgaris), deoarece stimulează și ficatul. Acest lucru poate fi important deoarece ficatul filtrează, detoxifică și furnizează sângele cu produse metabolice înainte ca acesta să revină în sânge. Se pot obține multe și cu sărurile Schüssler. Ea recomandă în mod special numărul 1 de calciu fluorat D12, nr. 11 Silicea D12, nr. 8 sodiu clorat D6 și nr. 7 magneziu fosforicum D6. Echilibrul acido-bazic ar trebui, de asemenea, să fie echilibrat. Aceasta are un efect detoxifiant și de curățare, care are un efect pozitiv asupra venelor.
Geluri și unguente: ajutor extern
Gelurile și unguentele cu extracte din castan de cal, mătură de măcelar și viță de vie roșie (Vitis vinifera) ameliorează disconfortul din exterior și răcoresc pielea, ceea ce este deosebit de plăcut în cazul mâncărimilor și arderii, precum și al venelor de păianjen. Pentru a crește acest efect, tuburile pot fi plasate în frigider înainte de utilizare. Produsele cu heparină sunt de asemenea utile. De asemenea, mențin venele în formă.
Exercițiile fizice întăresc venele
Puteți face o mulțime de lucruri pozitive pentru vene dacă vă exercitați zilnic. Urcând scările în loc să luați un lift, să faceți comisioane pe jos, să vă legănați pe bicicletă pentru distanțe mai scurte și mai lungi în loc să stați în mașină, să faceți pauze regulate pentru o scurtă plimbare sau ceva gimnastică pentru picioare de la activități în picioare și de șezut. Și dacă este posibil, faceți sport! Acest lucru ajută și la reducerea excesului de greutate. Prea multe kilograme sunt o tulpină pe vene, la fel ca fumatul sau consumul excesiv de alcool.
Sus picioarele tale!
Pentru picioarele umflate, sunt utile băile de contrast și compresele de răcire. De asemenea, ar trebui să ridici picioarele cu fiecare ocazie, mai ales noaptea. Băutorii de ceai fac infuzii din trestie de aur (Solidago virgaurea), frunze de mesteacăn (Betula alba), gălbenele (Calendula officinalis), tânăr (Ononis spinosa) și urzică (Urticaria dioica). Acest lucru asigură nu numai alimentarea cu lichid. Ierburile ajută, de asemenea, la eliminarea apei din țesuturi.