Constipație la bătrânețe - portal de sănătate cu probleme digestive
Odată cu înaintarea în vârstă, apar modificări în întregul tract gastrointestinal, care afectează digestia și absorbția nutrienților. Problemele digestive pot deveni foarte supărătoare și incomode. La bătrânețe, mulți oameni se plâng de constipație. Responsabili pentru acest lucru sunt i.a. modificări legate de vârstă la nivelul ficatului, pancreasului și stomacului. Datorită forței musculare reduse, mișcarea intestinului (peristaltism) este, de asemenea, încetinită. Medicație, aport insuficient de lichide, dietă greșită, lipsă de mișcare și multe altele. poate promova, de asemenea, constipația.
Cum se schimbă digestia odată cu vârsta?
La bătrânețe, întinderea stomacului scade, astfel încât o senzație de sațietate apare mai repede. Acest lucru duce adesea la consumul unor porțiuni mici și mici. Modificările mucoasei gastrice duc la o absorbție mai mică a vitaminei B12, minerale precum fierul și calciul și ulterior golirea gastrică. Acest lucru este întărit de mușchii mai slabi ai organelor legate de vârstă. O lipsă suplimentară de exercițiu poate duce la constipație, ceea ce poate duce la un sentiment inconfortabil de plinătate. La rândul său, aceasta influențează plăcerea de a mânca și cantitatea de alimente. În plus, există uneori factori sociali, de exemplu cu rezidenții căminelor care evită să meargă la toaletă din rușine și din lipsa intimității necesare și rețin scaunul. Acesta din urmă trebuie evitat, deoarece va face scaunul și mai greu.
Când să vorbești despre constipație?
Care sunt cauzele constipației la bătrânețe?
Cauzele constipației la bătrânețe sunt multe. Acestea includ:
- scăderea elasticității pereților intestinali,
- timpul de trecere încetinit în intestin,
- Aport insuficient de lichide,
- aport insuficient de fibre,
- Medicamente (de exemplu, opiacee, anticolinergice, medicamente psihotrope sau suplimente de fier),
- Modificări ale intestinului gros (de exemplu, datorate tumorilor),
- Hemoroizi, fisuri,
- Diverticuloză.
Ce trebuie să faceți despre constipație?
În funcție de cauza constipației, chiar și mici ajustări ale dietei pot oferi adesea un remediu, care uneori face posibilă renunțarea la utilizarea laxativelor. Este important să încurajați mișcările intestinului.
Sfaturi pentru constipație:
- Intestinul are nevoie de lichide: Sentimentul redus de sete al bătrânilor și aportul insuficient de lichide favorizează constipația. În mod frecvent, mai multă băutură ajută, deoarece pe drumul prin tractul digestiv, alimentele sunt în mod constant private de lichide.
bacsis Un pahar de apă călduță pe stomacul gol poate face digestia să funcționeze.
Notă Utilizarea laxativelor trebuie făcută numai după consultarea unui medic.
Informații suplimentare sunt disponibile la
Literatura utilizată poate fi găsită în bibliografie.
ultima actualizare 28.09.2020
Aprobat de editorii portalului de sănătate
Ultima revizuire de către Asociația Dieteticienilor din Austria În grupul de experți