Construiți mușchi, dar fără a pierde în greutate - forum culturism

Mesaj de D3athkn1ght »25 iunie 2020, 16:13

pierde

Bună ziua tuturor celor muscați.

Vin pentru prima dată la tine cu o întrebare. Deși am practicat o vreme și am cunoștințe de bază despre sport și nutriție, am nevoie de iluminarea cuiva care să-mi poată oferi un răspuns clar și precis.

Iată profilul meu: Am 33 de ani. Măsoară 1m80 pentru 112 kilograme. Endomorf cu siguranță. Siluetă masivă (nu am o burtă uriașă, am mai ales mânere de dragoste bune, pectoralii mei sunt mulțumiți de resturile mele, dar trag în lateral (nu sunt încă sâni, dar trebuie să fii cu capul limpede, eu mă apropii de ea) periculos) Am brațe destul de mari și coapse mari ... Pe scurt, silueta tipului care era atletic la un moment dat, dar care este mai gras și acum). Ca să fiu complet precis, atunci când le spun oamenilor că am 112 kilograme nu cred. Mie această cifră nu mă nemulțumește deloc, ceea ce mă nemulțumește este lipsa mea de dimensiuni mai mult sau mai puțin marcată și Pec-urile mele care încep să se încrucișeze în co *** e.