Construiți mușchi fără dietă pentru început - forum culturism

Mesaj de lamaie02 »14 iunie 2016, ora 18:19

dietă

Este bine că am început culturismul de puțin peste o lună acum și sunt foarte mulțumit de asta. Merg la sală în mod regulat, adică de 4 ori pe săptămână, cu un program foarte specific care urmărește să câștige masă. Sunt motivat și asta este important. Sunt conștient de faptul că rezultatele vor dura mult timp să apară (câteva luni) și asta este ceea ce pentru mine face farmecul culturismului .

Unde sunt îngrijorat este în ceea ce privește alimentele și, prin urmare, dieta. Vă voi explica situația mea: locuiesc în continuare cu părinții mei pentru că sunt în clasa terminală și voi putea avea propriul apartament din septembrie viitor și, prin urmare, voi putea urma o dietă. Cu toate acestea, în prezent nu pot mânca așa cum îmi doresc, adică urmând o dietă specifică. Totuși, mănânc echilibrat (și mult!), Respect orele de gustare (banană pentru gustare), am reușit să o conving pe mama să mănânce fulgi de ovăz dimineața ^^. Dar, din moment ce nu mănânc cu adevărat aceleași mese, mă găsesc într-o situație confuză în care mă tem că, dacă nu urmez o dietă precisă, nu voi putea evolua.