Construiți mușchi, pierdeți în greutate ... pentru sau împotriva dietelor bogate în proteine MaSalleDeSport
Ești dependent de sală? Dacă da, cu atât mai bine, pentru că nu există nimic asemănător sportului care să fie în formă maximă și să ridice moralul în timpul iernii. Dar dacă scopul tău este să construiești mușchi cu orice preț sau să slăbești rapid și pentru asta ai decis să testezi o dietă bogată în proteine, trebuie luate câteva măsuri de precauție.
Ești dependent de sală? Dacă da, cu atât mai bine, pentru că nu există nimic asemănător sportului care să fie în formă maximă și să ridice moralul în timpul iernii. Dar dacă scopul tău este să construiești mușchi cu orice preț sau să slăbești rapid și pentru asta ai decis să testezi o dietă bogată în proteine, trebuie luate câteva măsuri de precauție.
Dieta bogată în proteine a fost un zumzet de câteva sezoane. Bărbaților le place să-și scoată biscotul, iar femeile o văd (în mod greșit) ca pe o dietă miraculoasă de „uscat” - așa cum se spune în lumea sportului - în doar câteva săptămâni. Pentru a-l testa personal, vă pot spune că DA pierdem rapid câteva kilograme de prisos cu condiția de a face mult sport, dar și că DA recuperăm rapid mai multe kilograme decât cele pierdute ... Și că imediat ce reluăm o dieta mai variata. Organismul va stabili un mecanism de stocare în urma traumei suferite de dieta proteică, care constă în eliminarea multor categorii de alimente din viața de zi cu zi. Ideea de a deveni atletic este să găsim un anumit echilibru care să ne facă să ne simțim bine cu noi înșine în corpul nostru și care să mențină totul în mișcare. Prin urmare, dietele bogate în proteine fac cu siguranță o mare promisiune, dar care nu este în concordanță cu filosofia de viață a unui sportiv care dorește să facă bine. MaSalledeSport vă oferă 7 lucruri de știut despre dietele bogate în proteine. Vei putea să-ți faci propria părere !