Consumați numai ardei și castraveți (pierdeți în greutate, castraveți, regim alimentar)

Bună băieți
Eu (162cm, 16 ani, 59kg) vreau să mănânc castravete și ardei gras doar pentru săptămâna viitoare și, bineînțeles, să beau apă. De asemenea, vreau să fac sport de ex. Trambulină, corn de hula, pas cu pas, coardă de sărituri. Deci, ce nu atât de greu. Cât ai putea pierde din asta? Și nu vă faceți griji cu privire la efectul de yo-yo, nu intenționez să mănânc totul în mine după aceea ca un porc. Apoi mă mut cu tatăl meu și prietena lui, ei mănâncă doar legume și fructe și gătesc doar cu grăsimi sănătoase și cu puțină grăsime, așa că da
A existat o singură experiență?

5 răspunsuri

Nu pot slăbi o săptămână! Înainte de a exista o pierdere permanentă în greutate, corpul pierde de obicei apă. Este grozav pe cântar. Dar poți repune rapid acest lucru pe drumul cel bun. Nici măcar nu aș numi efectul yo-yo.

O săptămână de castraveți și ardei - asta nu ar trebui să strice. Dar nici nu este bine, pentru că privești corpul de nutrienții necesari.

Cred că relativ puțin din asta. Aș prefera un meniu echilibrat pentru săptămână, ardeii și castraveții, de exemplu, pot servi perfect ca o gustare între ele, în loc de ex. Chips sau ciocolată.

Fără proteine nu va funcționa, este foarte simplu. Așadar, pierdeți apă și mușchi, oricât de mult sport veți deveni foarte slabi, începeți să vă gândiți la asta din nou.

Mănâncă normal și puțin puțin, lasă afară lucrurile grase, dar ai putea să mănânci salată și să bei mult în timpul săptămânii. Dacă aș avea greutatea ta, nu aș mai face nimic. De asemenea, vreau să slăbesc 😔 Am 1.61 am 16 cântăresc 70😔 greutate de vis: 58 sau 62

nu veți putea rezista . cel târziu după o zi, vi se face foame și goliți toate dulapurile.

Ce ar trebui să mănânc acolo? Legume și fructe 😆
După cum am spus, există doar fructe și legume

întrebări similare

Mai ales acum, în vremea caldă de vară, îmi place să mănânc salată - de asemenea, cu boia crudă - dar am râpit ore întregi:?

Bună ziua, am mâncat azi un coc relativ tare și ascuțit.

De fapt, am mestecat întotdeauna corect, dar de data aceasta am fost puțin stresat și am înghițit prea mult și o margine relativ ascuțită de pâine.

Am avut imediat durere la înghițire, dar acum nu observ nimic care să mă doară, doar când înghițim doar mă doare.

Se poate întâmpla ceva sau aș fi simțit-o imediat după aceea?

Tocmai am luat o cină foarte extinsă: D Întrebarea mea acum: Este cumva dăunător stomacului sau corpului dacă săriți pe trambulină imediat după aceea?

Mic dejun: fulgi de ovăz cu lapte, fără zahăr, cafea cu lapte sau zahăr

Gustare: suc sau fructe auto-stoarse

Pranz: orez cu rosii, ardei si castraveti

Cina: Salată cu Mozarella și ton

Hei, întrebarea spune totul. Am 13 ani și nu știu niciodată ce să mănânc la școală. De obicei mănânc un sandwich făcut din pâine de albuș, salată și castraveți cu o portocală. Dar după ce am mâncat ceva, mi-e foame din nou imediat după aceea, tâmpenie. Ai vreo idee ce aș putea mânca?

Bună ziua (: Deci, asta e prima mea întrebare. Am vrut să întreb dacă este bine pentru a slăbi. Dimineață: Fructe (măr, nectarină, mandarină, kiwi). Miez: mâncare caldă. Seara: Legume (morcovi, castraveți, roșii, ardei) Și sportul . este sănătos? (:

Bună ziua tuturor, ieri am avut la cină o salată cu ardei, ridichi și morcovi. Nu mai mâncasem nimic înainte. Chiar dacă știu că salata nu este atât de rea, m-am simțit foarte rău la scurt timp după aceea, pentru că m-am simțit mult prea plin. Aveam un castron de salată și nu l-am ridicat. Astăzi tocmai am mâncat 350g iaurt Skyr Protein (cu conținut scăzut de grăsimi) la prânz și nimic altceva. Acum sunt din nou total bolnav și am senzația că dacă mai am o băutură acum nu o mai pot păstra din nou acolo.

Ar putea fi că mi s-a micșorat stomacul? În sine ar fi bine, dar ce altceva mai pot mânca pentru a nu mă simți atât de rău după aceea?

Am 15 ani, cântăresc 90 kg și am 1,78 m înălțime. Aș vrea să slăbesc în următoarele două săptămâni, atât timp cât mai am vacanță (bineînțeles, încearcă să păstrez și greutatea după aceea) pentru a mânca alimente mai puțin dulci și așa știu.

cât sport ar trebui să fac? sărind coarda aduce ceva de slăbit? Am auzit că făcând asta arde multe calorii. Și este chiar posibil să pierzi cel puțin 3 kilograme într-o săptămână?

salut:) mai întâi la mine. Am 17 ani și 1,68 și am cântărit aproximativ 67/65 kilograme înainte de slăbirea mea. Am început să mănânc o singură masă pe zi și nimic altceva decât apă și poate un castravete. Și asta timp de 3 luni. Nici de 3 luni nu am avut zilele mele și am un deficit de fier. Nu știu dacă sunt în hsw, dar cu siguranță vreau să mănânc din nou normal, așa cum am făcut atunci. În mod normal, iau micul dejun cu chifle și așa la prânz ce gătește mama mea și seara de obicei îmi făceam întotdeauna un toast sau între ciocolată. În acest moment am 50 de ani, iar părinții mei mă obligă să mă îngraș și, mai ales, mă umplu. Trebuie să beau cola până ajung la greutatea mea ideală (58).

Mănânc mult de la părinți de vreo 5 zile și de atunci am câștigat doar aproximativ 300 de grame. Crezi că dacă îl iau în mod conștient, metabolismul meu se va recupera? Am decis să mănânc mai disciplinat când sunt la NG. Adică în loc de cocs din nou cu începători de apă și nu mă mai las umplut, ci normal și atent.

Aș aș putea să-mi țin greutatea? Va începe, de asemenea, cu sărituri de coardă, sărituri și fotbal .

Știu că nu ar trebui să mănânci/să bei ceva de genul quark de iaurt și lapte și nimic acid.

Întrebare: Pot avea fructe? (Mere, pere, nectarine, banane sunt disponibile numai acasă, deci doar cele 4)

2. Întrebare: pot avea legume? (Ardei, castraveți, roșii, morcovi, cartofi, ceapă)

A treia întrebare: Este permis să folosești lapte de migdale sau lapte de cocos/Soya Choco sau Soya Banana în locul laptelui normal de la Alpro (îmi place foarte mult laptele și încă îl am acasă)

4 Întrebare: Este altfel permis să mănânci normal? (carne, cârnați, brânză, pâine, fulgi de ovăz, musli)

Îmi place să mănânc ardei. Acum este a unsprezecea oară când ardeii (roșii) cumpărați la un (anumit) discounter au un gust foarte mult de benzină sau ceva, în ciuda faptului că au fost spălați cu o perie de legume. Îl poți mirosi și pe ardei, mai ales la spălare.

În caz contrar, ardeii arată foarte bine, deci nu sunt nici putredi, nici „înveliți” cu nimic. Adică și ardeii au gust de benzină în interior, nu doar pe piele. Când ardeii au gust de benzină, nu sunt doar cei individuali, ci toți în pachet. Spălarea vaselor poate avea, de asemenea, un efect redus asupra mirosului/gustului.

Fenomenul apare mai rar la unul dintre supermarketurile „mai bune”, dar l-am avut acolo de mai multe ori.

Îmi dau seama că acest lucru nu poate fi un lucru bun și că probabil trebuie să fie din cauza unui tratament cu țesături, a apei folosite, a transportului sau a ambalajului.

O cerere din partea tuturor pseudo-experților și a înțelepților organici de aici: nu întreb dacă organicul este mai sănătos sau dacă ar trebui să mănânci așa ceva sau ceva. Știu, de asemenea, că ardeii sunt deseori contaminați, de asemenea sau mai ales cei din Spania și Africa.

dacă cineva știe el însuși mirosul de ardei,

Care SUBSTANȚĂ EXACTĂ este sau ar putea fi foarte probabil (sau poate chiar naturală - cine știe),

posibil cum ajunge această substanță acolo.

Apoi, puteți face google dacă vă dăunează sănătății.

Bună ziua am avut amigdalită de săptămâna trecută, care a dispărut. Cu toate acestea, sunt bolnav de zile și în weekend mi-am pufat din nou mâncarea mai târziu. Așa că m-am dus ieri la doctor și mi-a spus că am o inflamație a mucoasei stomacului și că este legată de amigdalită. Acum iau astfel de pastile și ajută destul de bine. Dar nu am stat de vreo 3 zile. Am băut doar apă. Aproape am stat doar în pat.

Vreau să încerc ceva de mâncare după aceea, am căutat deja pe Google ce e bine/ce să nu mănânc/să beau etc.

Vreau ca bunica să-mi facă fulgi de ovăz după aceea, îi gătește mereu cu apă și un cub de legume. Crezi că stomacul meu o poate suporta? Și ce zici de Maggi? Îmi place să condimentez fulgii de ovăz cu el, dar nu știu dacă este bine sau nu: /

Pot bea de fapt lapte? Ar lua apoi fără lactoză cu puțină grăsime. Ce vrei să spui cu toții? Am citit că laptele nu ar fi bun.

Și ce zici de ardeiul crud, castravetele și morcovii? Am citit că ar trebui să gătești așa ceva, dar mă tem. Pot să-l mănânc crud?

Și ce zici de oală de tăiței de pui sau tăiței cu sos (sos de roșii de la Mirakoli sau sos pentru păsări de curte de la Knorr)?

Sau ar trebui să mor de foame?

Vă mulțumesc anticipat pentru toate răspunsurile!

Bună ziua, am 14 ani, cântăresc 59 kg și am 1,57 cm înălțime. Vreau să slăbesc 5-6 kg. Vreau să urmez o „dietă cu lapte”. Planul meu de nutriție: dimineața: 1 banană cu 125 g iaurt ca un shake la prânz: 100 g căpșuni cu 125 g iaurt ca un shake seara: 1 castron de salată din roșii, salată, castraveți, ardei, unele dressing fie cu 1 ou fiert tare, fie cu benzi mici de curcan

Aș putea slăbi 5-6 kg cu ea? Dacă da, cât de curând? Pentru a face acest lucru, fac un antrenament HIIT de 20 de minute de 3 ori pe săptămână cu 10 minute sărind coarda și de 3 ori pe săptămână 20-25 de minute antrenamente Zumba.

Știu că poți pierde în greutate sănătos și durabil printr-o dietă echilibrată și că îmi afectez metabolismul. Dar sunt gata să risc (din cauza efectului yo-yo). Deci nu trebuie să vă alocați timp pentru a scrie texte lungi despre o nutriție sănătoasă și echilibrată;)

Se spune că, împotriva foamei mici, și cu bucurie chiar între mese, puteți mânca umplutura de fructe și legume crude. Și mie îmi place să fac asta, ador fructele, morcovii, ardeii și castraveții. Îl prefer celor mai multe dulciuri. Dar: îmi este foarte foame din asta. Dar ar trebui fructele și legumele să facă exact opusul? E ceva în neregulă cu mine? Sigur, când îmi este foarte foame mănânc ceva sensibil, dar acest fruct/legumă între ele cauzat Mi-e foame acolo unde nimeni nu era înainte. Apropo, mi se pare dezgustător fructele/legumele gătite, dacă asta face diferența.