Consumul de calorii atunci când lucrați într-o bucătărie

salut:) Lucrez în bucătărie într-un restaurant timp de 5 ore la rând. Sunt mereu în picioare și de multe ori trebuie să merg la subsol (adică să urc scările) cineva știe câte calorii consum. ?

3 răspunsuri

Nu poți răspunde la tariful fix. Fiecare persoană este diferită. Pulsul dvs. este foarte important pentru a determina acest lucru. Există ceasuri sport de acest gen, de exemplu de la polar, pentru 30-40 €. Aveți o centură, o legați sub piept și pe ceas puteți vedea câte calorii ați ars de la început. Am, de asemenea, o parte pentru sport care este complet cool!

Bună! Între 250 și 350 kcal pe oră, toate cele bune.

Depinde de cât de multe alimente pe care le ronțăiți

Oh, și dacă ești acum. Spune: 3 bucăți de pâine, 2 măsline și 4 linguri de mousse de ciocolată, atunci știi ce arde? 😂😂👍🏼

întrebări similare

Lucrez la Griesson de Beukelaer și lucrez mult în picioare. Este adevărat că consumi mai multe calorii când te ridici în picioare? CÂTE CONSUMI LA 7,5 ORE. loc de munca.

Bună! De multe ori m-am întrebat dacă sărind coarda consumă la fel de multe calorii ca sărituri. Pentru că, practic, sari doar cu ambele lucruri. La ce folosesc mai multe calorii sau consumul este același? Și câte calorii folosesc de 100 de ori fiecare?

Un astfel de antrenament pe Sac de nisip întărește mușchii din partea superioară a corpului, brațelor și picioarelor și aruncă automat kilogramele. Chiar și 30 de minute de antrenament cu sacul de perforare pot fi între 300 și 400 Calorii utilizare.

Urc 360 de trepte în fiecare zi și o dată m-am întrebat dacă acest lucru este în vreun fel bun pentru consumul de calorii? 🤔

Și dacă da, cât aproximativ?

Am încercat să fac googling, dar există întotdeauna „atât de mult cu atâtea minute” - nu știu cât îmi ia, dar știu că sunt 360 de pași în fiecare zi.

Aș vrea să știu câte calorii consum la 10.000 de pași pe zi, deoarece în momentul de față toate sălile de sport sunt deschise, merg deseori la plimbare.
Am 1,69 m înălțime și cântăresc întotdeauna între 52-54 kg

poți calcula asta cumva ?

Hei, de când joc PokemonGo ore întregi în fiecare zi (mergând prin oraș), mă întrebam ce calorii folosesc eu însumi.

Mai întâi am instalat un pedometru și m-am asigurat că acesta contează corect (chiar și pentru prima dată, a fost corect)

De asemenea, am aflat lungimea medie a pasului și am calculat-o până la 1 oră, așa că am ajuns la 4100 de metri pe oră.

Diferite computere indică cu datele mele (masculin, 16 ani, 179 cm, 76 kg) că acesta consumă aproximativ 200-250 de calorii.

Întrebarea mea pentru tine ar fi, poate fi asta? 200-250 de calorii mi se par foarte multe

Sunt bărbat, 29 de ani, 175 cm și 91,6 kg. Lucrez ca furnizor de băuturi. Merg cel puțin 1500 de scări pe zi. Când ajung acasă, sunt prea obosit pentru a face orice sport.

Dacă mănânc 800 de calorii pe zi și beau doar apă, pot slăbi cu ea?

Nu mă interesează nicio listă terminată cu utilizare pe activitate. Chiar îmi pasă: cum măsurați consumul de energie al unei persoane în timpul activității X?.

Întrebarea mi-a venit când am citit ieri un articol care explica până la nivelul caloriilor că poți arde X calorii în viața de zi cu zi dacă stai câteva ore pe zi, oamenii de știință au măsurat asta și au fost destul de puține Subiecți pentru test.

Deci nu s-a estimat cât de mult au ars oamenii acolo. Și exact asta mă interesează. Cum se măsoară că ard 0,0001 calorii când ridic brațul drept (ca exemplu)?

Bună ziua prieteni, am fugit în sus și în jos pe scări fără pauză. 3 minute în ritm de alergare/alergare și 1 minut ritm complet cu niveluri duble și de 5 ori, adică 20 de minute. A fost o idee pentru un antrenament pe intervale. Întrebarea mea ar fi câte calorii am ars? (1,81m înălțime 73 kg) Vă mulțumim anticipat Salutări -Bine întrebare utilizator

Bună ziua, lucrez ca ajutor de bucătărie până când începe școala și stau și mă plimb cam 8 ore și jumătate pe zi. Câte calorii ard? Sunt femeie și 19. Mulțumesc

Bună ziua, consum mai multe calorii la aceeași viteză pe același traseu (asfalt) când merg cu bicicleta de curse sau cu bicicleta de munte. Face diferența cât de bune sunt bicicletele ?

Am acest mini stepper: Ultrafit by Ultrasport Swing Stepper, inclusiv benzi de antrenament

Sunt afișate caloriile consumate (afișajul spune: "CAL"), dar nu sunt sigur dacă acest lucru este cu adevărat aproximativ adevărat sau dacă afișajul este complet greșit. De fapt, conform anunțului, folosesc aproximativ 600 de „CAL” într-o oră, presupun că asta înseamnă „kcal”. asta ar însemna că sunt la fel de multe calorii ca și când aș jogging. numai că joggingul mi se pare mult mai obositor. Are cineva idee dacă vă puteți baza pe asta? Mulțumesc anticipat

După cum sugerează titlul, caut informații precise cu privire la caloriile arse atunci când cânt la tobe. De obicei joc 45-90 de minute pe zi, în principal (la) metal și rock, sau subgenurile lor. Cred că ceea ce joc cu siguranță are o influență asupra consumului de calorii, deoarece în metal îmi mișc toate membrele și mai ales picioarele trebuie să facă multe.

"Adevărul este pe scenă: toboșarii de rock lucrează mai mult decât fotbaliștii. Potrivit unui studiu britanic, stresul în misiunile individuale este comparabil. Cu toate acestea, toboșarii - cel puțin într-o formație populară - ar fi folosiți mult mai des."

„Muzicienii, în special toboșarii de trupe rock, sunt mai provocați fizic decât fotbaliștii profesioniști, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Regatului Unit din Gloucestershire și Chichester”.

din pacate nu ma ajuta prea mult.

Există câteva portaluri în care poți avea calculat consumul de calorii, dar majoritatea nu au instrumente muzicale ca categorie (logic, nu este un sport în sine) sau valorile sunt ciudate (nu cred că pot MAI MULT cu 20 de minute de mers pe jos Calorii arse decât cu 60 de minute la tobe).

Aș fi bucuros să primesc informații sau sfaturi pe site-uri (mai bune).

Bună ziua, vreau să mănânc suficient și, prin urmare, aș dori să știu cât de mari sunt caloriile mele. Rata mea metabolică bazală este de aproximativ 1400 de calorii. Eu am 175, cântăresc 58 kg și am 17 ani și sunt de sex feminin. Sunt pe picioare toată ziua de când am absolvit școala anul acesta și am timp. Curăț camerele toată ziua sau merg la plimbare și în medie fac 15.000 de pași. De două ori pe săptămână fac o oră de antrenament de forță în sala de sport și astăzi lucrez la c și a unde alerg tot timpul și curăț lucrurile etc. Cât de mult apreciați consumul meu de calorii?