Consumul de calorii Gătirea și pregătirea cu exerciții fizice

Consumul de calorii Gătirea și pregătirea cu exerciții fizice

Consumul dvs. de calorii

Consumați timp de 60 de minute de gătit și pregătire cu mișcare

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Slăbiți cu gătitul și pregătiți cu exerciții

Cât de mult în greutate pierzi cu activitatea de gătit și de pregătire cu exerciții fizice și câte calorii poți arde cu el depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de ajustare calculează apoi cât timp trebuie să faceți activitatea de gătit și pregătire cu mișcare:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de persoane în vârstă de 40 de ani cu diferite greutăți și ce consumă în timpul activității alese (gătit și pregătire cu exerciții). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime:

---