Consumul de calorii hula hoop) (sport, slăbire, greutate)
Hei, nu prea am încredere în informațiile de pe Internet . Pot voturile ?: O hula hoop cântărește 2,4 kg și o fac de 2 ori timp de 1 oră de fiecare dată. Dar dacă obțineți un consum de kcal de aproximativ 350kcal pe oră afișat, poate fi? Nu mai încerc atât de mult.
2 răspunsuri
Nici un consum de calorii pentru niciun fel de sport și durata nu sunt EXACT de corecte! Totul depinde de greutatea și înălțimea ta! Dacă doriți să știți exact acest lucru, puteți cumpăra un monitor de ritm cardiac, acesta vă va arăta caloriile arse.
2,5 kilograme?! Greu ca 2 pachete de lapte? Dar asta e al naibii de greu . Asta ar putea fi suficient
întrebări similare
De curând am cumpărat un cerc de hula și am vrut să vă întreb dacă vă pierdeți rosturile de grăsime pe stomac?
Hei, fac hula hoop de o oră pe zi de câteva zile. De aici și întrebarea mea: poți pierde câteva kilograme cu Hula Hoop și poți obține abs sau poate chiar un pachet de șase?:) Mi-ar plăcea să iau un pachet de șase, dar din moment ce am migrene și am dureri de cap severe cu ședințe, nu este atât de ușor. Ce ar putea fi mai util?:) Vă mulțumim anticipat.
Bună! În curând voi avea 15 ani (da, încă știu foarte tânăr), 163 cm și cântăresc aproximativ 60 kg, poate fi mai mult sau mai puțin, nu avem niciun cântar acasă! Am murit de foame de mai bine de 2 luni acum, inițial am consumat 800 kcal, acum doar 650 kcal între ele, dar era și peste 1000 kcal în zilele speciale. Fac și 1 oră de sport pe zi (hula hoop, deci arzi 300-400 kcal pe oră). Acum vreau să mănânc din nou normal. Cum fac asta fără să mă îngraș? Și ar trebui să omit mai întâi sportul? ?
Am o anvelopă Hulahoop normală, cu greutate medie (fără butoane). Pe fiecare tabel de calorii și pe fiecare calculator de calorii de pe Internet, se spune că ardeți aproximativ 300 kcal pe oră cu Hulahoop. Este cu adevărat adevărat? Cumva, cu greu mi-l pot imagina pentru că tu nu te miști atât de mult.
Dacă te antrenezi cu hula hoop, stomacul tău devine mai plat? Sau cu ce te antrenezi? ?
Poți pierde în greutate cu Hula Hoop? Și dacă da, cât/cât timp trebuie să „te antrenezi” în fiecare zi? L-am ridicat acum câteva zile și mi se pare interesant. A avut cineva dintre voi experiențe cu asta?
Această întrebare mă preocupă de mult timp. Am o înălțime de 167 cm și 52 kg. Cu aproape exact 14.000 kcal deficit (urmat de Yazio) am slăbit cu succes 2 kg. Cu toate acestea, am redus cifra de afaceri totală de 1900 kcal, care se presupune că este adaptată pentru mine, la 1500 kcal și nu a inclus activități sportive în deficit, altfel probabil că m-aș fi îngrășat prin intermediul aplicației! Nu-mi vine să cred ce valori se presupune că ating acolo cu statura mea. 350 kcal pentru o oră de mers sau 150 kcal pentru o oră de mers pe jos? De asemenea, sunt foarte suspect de valorile de pe Internet pentru hiit 700 kcal/oră. dacă ar fi adevărat aș fi deja flămând.
Pe de altă parte, mă întreb dacă valorile date de Nike Training Club nu sunt deja prea mici? Astăzi, am presupus că am consumat doar 90 kcal cu 30 de minute transpirate (putere + rezistență).
Poate cineva să-mi arunce ceva lumină și să explice ce este mai probabil și de ce apar astfel de discrepanțe? Ambii sunt furnizori serioși și mai mult sau mai puțin științifici.
Am avut primul copil acum 3 săptămâni și mă simt foarte în formă. Aș dori să încep cu hula hoop, dar cât timp trebuie să aștept înainte să pot face din nou?
Este cu adevărat UMER și mult mai greu decât în mod normal . cântărește aproximativ 1 kilogram poate 900g. Nici prețul nu este ieftin, costă 15 € și l-am cumpărat de la un magazin de sport. Am întrebat un angajat dacă este diferit de ceilalți (ceea ce a făcut și el) și dacă este eficient. El a spus da, dar am vrut să vă întreb din nou dacă am experiență și cum funcționează. Te poate ajuta să slăbești? Chiar aștept răspunsuri:)
hula hoop cu butoane. plus schimbarea dietei pentru a slăbi și a vă tonifica stomacul.
Bună ziua, aș vrea să-mi reduc dimensiunea taliei, dar chiar nu știu ce Hula Hoop să cumpăr. Am 13 ani și cântăresc 48 kg. Am auzit că magneții doară foarte mult și arăți de parcă ai fi fost bătut. Ce hula hoop ați recomanda? Dacă este posibil sub 20 de euro.
mi-ar plăcea cu adevărat să-mi reduc mânerele de dragoste și am auzit că hula hoop ajută împotriva ei. A mai încercat cineva acest lucru, chiar ajută?
există o pagină undeva unde să o puteți calcula?
Bună ziua:) Am 22 de ani, 177 cm înălțime și în prezent cântăresc în jur de 81 kg, am aplicația MFP (Myfitnesspal) care mă sfătuiește să folosesc 1500 kcal pe zi ? Mi-am calculat consumul de calorii cu o formulă și am ajuns la 3345 (consum/cifră de afaceri) și nu slăbesc sau mă îngraș, acum mă întreb dacă nu este prea mic să mănânc 1500kcal cu un astfel de consum? Mă antrenez de 3 ori pe săptămână și am aproximativ 180g carbohidrați 84g P și 30-40g grăsimi pe zi.