Consumul de calorii Lucrați ușor în picioare

Consumul de calorii Lucrați ușor în picioare

Consumul dvs. de calorii

Petreci 60 de minute lucrând ușor în timp ce stai în picioare

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Slăbiți cu o muncă ușoară în picioare

Cât de mult în greutate pierzi făcând o muncă ușoară în timp ce stai în picioare și câte calorii poți arde cu el depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de ajustare calculează apoi cât timp trebuie să faceți lucrarea ușoară în picioare:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple pentru copiii de 40 de ani cu greutăți diferite și ce folosesc în timpul activității alese (care lucrează ușor în picioare). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime:

---