Consumul de calorii Serviți mâncarea, puneți masa

Consumul de calorii Serviți mâncarea, puneți masa

Consumul dvs. de calorii

Serviți mâncarea timp de 60 de minute, pe care o folosiți pentru a pune masa

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Slăbiți, serviți cu mâncare, puneți masa

Câtă greutate pierzi cu activitatea de servire a mâncării, pregătirea mesei și câte calorii poți arde cu ea depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de ajustare calculează apoi cât timp trebuie să desfășurați activitatea de servire a mâncării și pregătirea mesei:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de tineri de 40 de ani cu diferite greutăți și ce consumă în timpul activității alese (servirea mâncării, pregătirea mesei). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime:

---