Consumul de cereale după un atac de cord vă face să trăiți mai mult

Persoanele care supraviețuiesc atacurilor de cord au șanse mari să trăiască mai mult dacă își măresc aportul de fibre dietetice, în special cele găsite în cereale, potrivit cercetărilor recente publicate în Jurnal medical britanic.

după

Consumul sănătos de fibre

Este bine cunoscut faptul că oamenii sănătoși care au aport ridicat de fibre Alimentele prezintă un risc mai mic de a dezvolta boli coronariene. Consumul ridicat de fibre poate îmbunătăți nivelul lipidelor din sânge și poate reduce riscul de hipertensiune arterială, obezitate și diabet, în timp ce o dietă săracă în fibre este asociată cu un risc crescut de cancer colorectal. Până acum, oamenii de știință nu erau siguri dacă sfătuirea supraviețuitorilor atacurilor de cord să mănânce mai multe fibre le-ar îmbunătăți șansele de a trăi mai mult.

Analiza datelor din două proiecte majore de cercetare

Echipa de cercetare, cu sediul în Boston (SUA), a analizat datele din două studii majore americane, unul privind starea de sănătate a 121.700 asistente medicale și o monitorizare a 51.529 de profesioniști din domeniul sănătății bărbați. În ambele studii, participanții au completat chestionare privind stilul de viață la fiecare doi ani. Cercetătorii au analizat cele 2.258 de femei și 1.840 de bărbați care au supraviețuit unui prim infarct miocardic (un atac de cord) în timpul studiilor. Supraviețuitorii au fost urmăriți în medie la aproape nouă ani după atacul de cord, timp în care au murit 682 dintre femei și 451 dintre bărbați.