Consumul de energie în forumul de patinaj

Discutați despre consumul de energie în patinaj Discuție skater în linie Forum în zona Inliner.de - General; Bună. Există un număr mare de calculatoare și tabele pe net pentru consumul mediu de energie la patinaj. Cu toate acestea, toate rezultatele diferă adesea semnificativ între ele

  • Inliner.de
  • forum
  • Inliner.de - General
  • Discuție skater în linie
  • Consumul de energie la patinaj

Consumul de energie la patinaj

Nu, pentru că asta este individual.
Un începător va arde mai multe calorii în același ritm decât unul avansat, deoarece acesta din urmă pur și simplu alunecă mult mai mult și face mai puține mișcări inutile.

consumul

În plus, nenumărați alți factori, cum ar fi vântul, înclinația, suprafața, dimensiunea rolei, greutatea șoferului, duritatea rolei etc.

Cu toate acestea, pentru a vă oferi un ghid aproximativ:

Dacă aveți o greutate normală și conduceți cu viteză normală pe teren în mare parte plat, veți arde aproximativ 400 de calorii în 1 oră.

Aceasta este doar o orientare aproximativă . de îndată ce se adaugă factori sau abaterile menționate cresc/scad consumul, desigur, în consecință.

Încă sper că te ajută puțin.

Cu toate acestea, pentru a vă oferi un ghid aproximativ:

Dacă aveți o greutate normală și conduceți cu viteză normală pe teren în mare parte plat, veți arde aproximativ 400 de calorii în 1 oră. ]

Vreau să văd asta! Dacă puteți face acest lucru, veți obține un Premiu Nobel sau puteți începe să lucrați ca medic doping undeva. Cred că Premiul Nobel este mai probabil!

Și de ce?

Este doar foarte variabil.

Fundalul fizic îmi este atât de clar. Speram să găsesc ceva unde s-au făcut cercetări.

Am 80kg la 183cm. Viteza medie este de 15 km/h. De obicei am vântul din față în turul exterior (în jos).
Altitudinea nu ar trebui să joace un rol important în cazul meu, deoarece îmi conduc traseele acolo și înapoi.

Până acum am urmat întotdeauna instrucțiunile pentru ciclism. Acest lucru mi se pare mai realist și este foarte aproape de 400 kCal.

Modificat de SpeedFreak (16.06.2014 la 19:26)

Cu 400, credeți-vă că nu faceți prea mult rău. S-ar putea să fie ceva mai mult. Când mă îndoiesc, calculez întotdeauna puțin mai pesimist, așa cum observați când faceți o sesiune oarecum extremă cu sprinturi sau munți, atunci puteți conta pe ceva.

Iată și o indicație. Foarte aproape de 400 în 60 de minute.

Deci, conform Runtastic + pulse belt, intru

1 oră până la aproximativ 800 kcal. Media este de aproximativ 15 km/h. Cu o bicicletă, Runtastic calculează mult mai puțin, deoarece sunt inclus cu o medie de aproximativ 20 km/h timp de o oră

Chiar aș fi interesat de consumul meu.
Din păcate, nu am centură de ritm cardiac

Mă întreb ce spune pulsul.

Căutați zone aerobe și anaerobe. Cea mai mare parte a grăsimii arse este chiar sub zona aerobă.

Schimbat de roberto_ch (23.06.2014 la 19:16)

. daca nu va raspunde nu veti arde grasimi

  • forum
  • Inliner.de - General
  • Discuție skater în linie
  • Consumul de energie la patinaj

Oferte și sponsori

Bună ziua, există și un calendar de advent în forum anul acesta:) De marți, 1 decembrie, poți deschide o ușă în fiecare zi. Vă doresc un timp frumos înainte de Crăciun, .

Mulțumesc foarte mult! În acest moment depinde de Powerslide R6. Pentru că opiniile?

Așadar, dacă doriți să mutați calea ferată, aș sfătui personal împotriva sistemului Trinity. Nu mai este mult de reglat, există spațiu în față datorită celor două puncte de susținere.

Buna ziua si buna seara. Vreau să cumpăr patine noi primăvara viitoare. În ceea ce mă privește, am 47 de ani, cântăresc aproximativ 84 kg și patinez de vreo două ori pe săptămână de peste un an. Plimbare.

Bună ziua, în timp ce scrii, o patină din categoria freeskates este o opțiune. Acesta ar fi ieftin și foarte bun.