Consumul de litri și litri de apă pentru a slăbi poate ... ucide Medisite
da bea apă este vital, nu trebuie consumat nerezonabil pentru a slăbi. Pentru nutriționiști, apa poate fi într-adevăr o modalitate de a controla foamea. Cu toate acestea, acest obicei de „slăbire” nu ar trebui să ia proporții greu de gestionat: nu se slăbește pur și simplu prin consumul de apă.
Bob Harper, un antrenor american de slăbire care a devenit celebru grație emisiunii „The Biggest Loser” a susținut că a bea 470 ml de apă înainte de fiecare masă îți permite să fii plin. Vă rugăm să rețineți că acest antrenor nu are de fapt nici un grad în nutriție. El susține că această dietă săracă în calorii te-ar ajuta să slăbești până la 10 kilograme în doar trei săptămâni. Prin urmare, teoria sa despre apă a dat câteva idei. Câțiva oameni care doreau să slăbească rapid au vrut să aplice acest sfat și au mers atât de departe încât să bea excesiv apă.
Senzația de frig, tremurături și frisoane te va copleși
Acesta este cazul Nathalie, când avea 15 ani. "Am vrut să slăbesc rapid. Cu toate acestea, nu eram deloc supraponderal!", Spune ea pentru Medisite. Am băut 5 litri de apă în mai puțin de 2 ore. Curând mi-a fost foarte frig și am început să simt tremurături și frisoane. Din fericire, nu a mers mai departe. Am luat ceva de încălzit și am fost hotărât să nu mai încerc din nou experiența ”.