Consumul de morcovi crudi în timpul unei diete, ideea bună pentru slăbire - Le blog
Fiind o persoană care are grijă de corpul său și de bunăstarea sa, este esențial să adoptați obiceiuri alimentare bune. Morcov, bogat în vitamina B9, este o leguma cu valori nutritive importante.
Consumat crud, are un indice glicemic mai scăzut decât atunci când este gătit. Profitați de avantajele morcov crud care este deci mai puțin caloric și fără moderare !
Morcovii crudi, aliatul de slăbire la alegere în timpul unei diete
Bogat în beta-caroten, minerale și fibre, morcovul are multe avantaje. Deci, este interesant de știut că 100 de grame de morcovi conțin doar 30 de kilocalorii. Scăzut în calorii, morcov crud este mai puțin bogat în carbohidrați decât atunci când este gătit.
Bogat în săruri minerale, morcovul este o legumă importantă pentru dieta ta și, prin urmare, ar trebui să te însoțească pe tot parcursul eforturilor tale. Cu un indice de carbohidrați de 16, morcov crud este un real atu pentru dieta ta.
Cum să consumi morcov crud în timpul dietei ?
Așezat în frigider, morcovi crudi poate fi păstrat multe zile. Pentru a păstra un maxim de vitamine, trebuie remarcat faptul că în timpul dietei puteți păstra puțină piele atunci când o curățați.