Consumul de țelină crud - poate fi atât de delicios și variat - WirEssenGesund
Telina cruda a fost din nou pe buzele tuturor de la Anthony William. Dar există numeroase alte modalități de a mânca țelină crudă și am dori să vi le prezentăm astăzi. Pentru că are o serie de avantaje pentru sănătatea noastră. Chiar și vechii egipteni știau despre puterea vindecătoare a țelinei.
Țelina crudă este sănătoasă
Țelina este plină de ingrediente valoroase. Nu contează ce țelină este, țelina, cunoscută și sub numele de țelină sau țelină albă, sau rădăcină de țelină. De asemenea, puteți mânca toate părțile de țelină, de la tubercul, tulpină, frunze până la semințe.
Acesta este motivul pentru care ar trebui să mănânci țelină crudă:
- Nu numai vechii egipteni cunoșteau proprietățile vindecătoare ale țelinei, țelina crudă este încă folosită ca remediu în medicina tradițională chineză și în medicina ayurvedică.
- Ultimele studii arată că consumul de țelină crudă ne întărește sistemul imunitar și, de asemenea, ne susține sistemul cardiovascular.
- Se spune, de asemenea, că țelina crudă ajută la probleme digestive, gută, reumatism, precum și probleme cu vezica și rinichi. Nu numai că are efect detoxifiant, dar este și antioxidant și antiinflamator.
- Nu în ultimul rând, țelina crudă te ajută să slăbești datorită fibrelor sale abundente. În plus, legumele în sine nu au aproape nici un fel de calorii.
Ca hrană crudă, țelina este plină și de vitamine importante. Acestea includ vitaminele A, C, K, D, B1, B2 și B6. În plus, există o varietate de minerale, în special potasiu, magneziu, fier, sodiu, acid folic și magneziu. În plus, țelina crudă conține nenumărate fitochimice, precum și o mulțime de uleiuri esențiale.
Acesta este modul în care țelina poate fi preparată crudă
Sănătatea este un lucru, dar până la urmă trebuie să aibă și un gust bun. Dacă nu vă plac legumele și, prin urmare, nu sunteți pasionați de țelină, veți găsi un pic mai greu să mâncați țelină crudă la început. Dar lucrul drăguț este că te obișnuiești cu gustul foarte repede și observi, de asemenea, foarte repede că țelina crudă este bună pentru tine.
Există numeroase modalități de a mânca țelină crudă. Am dori să vă prezentăm pe scurt cele mai comune dintre ele:
Poți mânca praz crud?
Faceți singur înghețată de pepene galben (fără zahăr)
Concluzie - mâncați țelină crudă
După cum puteți vedea, consumul de țelină crudă nu este o problemă. Există numeroase rețete de țelină care garantează suficientă varietate în meniu. De la pâinea crudă de țelină la salata de țelină crudă până la sucul de țelină al lui Anthony William, există opțiuni de preparare foarte diferite.
Apropo, țelina crudă este incredibil de sănătoasă și foarte recomandată, în special prin intermediul unor forme alternative de medicamente. Legumele conțin tone de vitamine, minerale și alte ingrediente bune. Ar trebui să mâncăm o mulțime de țelină obișnuită crudă, corpul nostru ar fi foarte fericit de asta.