Conținutul de calorii al rețetelor de cocktailuri Blogul de dietă gratuită cu sfaturi și trucuri pentru slăbit

Cocktailurile sunt delicioase, dar combinația de alcool, uneori mult zahăr, transformă cocktail-urile colorate în adevărate bombe cu calorii. Nefavorabil pentru cei care vor să slăbească sau să fie atenți la silueta lor.

rețetelor

Cocktailurile cu cremă și băuturile cu cremă de lichior sau înghețată, în special, au o mulțime de calorii. Cocktailurile clare sunt mult mai bune în ceea ce privește conținutul de calorii. Desigur, informațiile despre calorii nu se regăsesc pe majoritatea cocktailurilor. De aceea am făcut calculele și iată câteva rețete de cocktailuri cu informații despre calorii:

margarita congelata

  • Ingrediente: 2 lingurițe de sare de mare grosieră, 1 felie de var proaspăt, 90 ml tequila albă, 30 ml Triple Sec, 60 ml suc de lime, 1 cană de gheață zdrobită
  • Pregătire: Pentru janta de sare, puneți sarea de mare pe o farfurioară. Frecați marginea paharului de cocktail cu pană de var și înmuiați paharul în sare. Puneți Tequlia, Triple Sec, suc de lămâie și gheață zdrobită într-un blender și amestecați totul bine. Se toarnă în paharul de cocktail și se decorează cu o pană de tei
  • Conținut caloric: 280 kcal

Daiquiri de căpșuni

  • Ingrediente: 15 ml ciuperci de căpșuni, 30 ml rom ușor, 30 ml suc de lămâie, 1 linguriță zahăr, 30 g căpșuni proaspete, gheață zdrobită
  • Pregătire: Puneți toate ingredientele într-un blender cu puțină gheață zdrobită, amestecați până când amestecul este cremos și apoi turnați în pahare de cocktail.
  • Conținut caloric: 127 kcal

Mint Mojito

  • Ingrediente: 2 lingurițe de zahăr din trestie de zahăr, 5 crenguțe de mentă proaspătă, apă minerală, ½ lime, 60 ml rom ușor, gheață zdrobită
  • Pregătire: Zdrobiți grosolan zahărul din trestie și menta proaspătă cu puțină apă minerală într-un pahar mare. Adăugați sucul de lămâie și amestecați totul bine până se dizolvă zahărul. Acum adăugați romul, amestecați bine, umpleți cu gheața zdrobită și adăugați puțină apă minerală.
  • Conținut caloric: 171 kcal

Piña Colada

  • Ingrediente: 22 ml rom ușor, 30 ml Batida de Coco, 30 ml suc de ananas, gheață zdrobită
  • Pregătire: Puneți romul, Batida de Coco și sucul de ananas cu gheața zdrobită într-un blender și amestecați bine până când amestecul este cremos. Se toarnă în pahare de cocktail și se decorează cu o bucată de ananas proaspăt.
  • Conținut caloric: 193 kcal

Ceai de gheață Long Island

  • Ingrediente: 22 ml vodcă, 22 ml tequila, 22 ml gin, 22 ml rom ușor, 22 ml Triple Sec, 1 lingură zahăr, 1 lingură suc de lămâie, cola
  • Pregătire: Se toarnă toate ingredientele, cu excepția cola, într-un pahar mare de cocktail și se amestecă scurt cu o lingură. Apoi umpleți cu cola.
  • Conținut caloric: 339 kcal

Gin tonic

  • Ingrediente: 30 ml gin, apă tonică, cuburi de gheață
  • Pregătire: Puneți cuburile de gheață într-un pahar de cocktail și umpleți-le cu apa de gin-tonic.
  • Conținut caloric: 165 kcal

Este prea multe calorii pe băutură pentru tine? Apoi, puteți folosi cocktailuri fără alcool sau puteți folosi câteva trucuri pentru a reduce conținutul de calorii al cocktailurilor.

Sfaturi pentru dezamorsarea cocktail-urilor în termeni de calorii!

  • Nu utilizați gheață zdrobită, ci puneți cuburi mari de gheață în paharul de cocktail. Deci paharul pare plin. Gheața gata (cuburi de gheață sau gheață zdrobită) este disponibilă în saci mari în benzinării bine aprovizionate sau supermarketuri.
  • diluați-vă cocktailul cu puțină apă minerală.
  • Nu copiați informațiile despre zahăr dintr-o rețetă de cocktailuri unu la unu. Luați puțin mai puțin zahăr. Poate că este deja destul de drăguț pentru tine.
  • Asigurați-vă că vă pregătiți cocktailul numai cu sucuri care nu au adăugat zahăr. Asta economisește câteva calorii!
  • Economisiți calorii inutile lăsând în afară marginea de zahăr de pe paharul de cocktail și cireșa de cocktail dulce.
  • Comandă un pahar de apă cu cocktailul tău și bea-l în același timp. Așa că bei mai mult la cocktail.

abhaben.net Sfat suplimentar: Iceball!

Un gag special pentru a răci un cocktail sau altă băutură este să puneți o minge de gheață în pahar în loc de cuburi de gheață sau gheață zdrobită. Ideea pentru aceasta vine din Japonia. Datorită volumului mare al mingii, gheața se topește mai încet și nu udă băutura la fel de repede. De aceea, mingea de gheață este folosită în unele baruri pentru „whisky pe stânci”. Citiți aici cum puteți să sculptați singur o bilă de gheață.
În videoclip puteți vedea un barman japonez care face o minge de gheață: