Controlează-ți problemele de sângerare cu sfaturi dietetice inteligente
Unele tulburări de sângerare, cum ar fi hemofilia, sunt ereditare; altele se dezvoltă din cauza deficiențelor nutriționale, luând aspirină sau alte medicamente care suprimă coagularea și ca urmare a unor boli precum anumite tipuri de cancer. Citiți mai departe pentru a afla cum dieta poate juca un rol în controlul anumitor tulburări de sângerare.
Cauzele tulburărilor de sângerare
Majoritatea acestor tulburări de sângerare apar dintr-un anumit tip de trombocitopenie, termenul medical pentru o cantitate anormal de scăzută de trombocite, celulele sanguine care joacă un rol cheie în coagulare.
- Simptomele variază, dar de obicei includ vânătăi ca reacție la șoc minim, sângerări frecvente ale nasului și sângerări abundente chiar și după o tăietură minoră.
- Sângerarea gingiilor fără detectarea problemelor dentare este frecventă.
- Femeile afectate pot prezenta sângerări foarte mari în timpul perioadei lor.
- În unele cazuri, nu există simptome evidente, dar teste de sânge care arată un număr scăzut de trombocite și un timp de coagulare redus.
1. Influențe nutriționale
Vitamina K
Tulburările de sângerare datorate deficiențelor nutriționale sunt rare în America de Nord, dar există.
- De exemplu, vitamina K, necesară coagulării normale a sângelui, este sintetizată la om de bacteriile localizate în tractul intestinal.
- Se găsește și în mazăre, broccoli, spanac și alte legume cu frunze verzi, varză de Bruxelles și măruntaie.
Uneori, terapia cu antibiotice prelungită distruge bacteriile producătoare de vitamina K, rezultând sângerări.
- Creșterea aportului de aceste alimente bogate în vitamina K poate ajuta, dar suplimentele acestei vitamine sunt adesea prescrise.
- Persoanele care iau medicamente pentru diluarea sângelui, cum ar fi coumadin, ar trebui să limiteze consumul de alimente bogate în vitamina K. Vitamina poate contracara efectul dorit al medicamentului.