Controlul greutății cu ciuperci medicinale - ghid de ciuperci medicinale
Boala civilizației: obezitate
Obezitatea este o problemă fundamentală în societatea noastră. Motivele excesului de greutate sunt variate și inerente sistemului. O parte a problemei este mâncarea pe care ni se oferă în magazinele cu reduceri, care sunt piperate cu potențiatori de aromă și constau în mare parte din ingrediente nevaloroase care servesc doar la absorbția caloriilor. Stresul, pierderea unei culturi de gătit, prea puțin exerciții fizice și toxinele din mediu contribuie, de asemenea, la faptul că tot mai mulți oameni sunt supraponderali.
Dieta - o abordare greșită
Abordarea celor mai mulți oameni este de a dieta pentru a reduce aportul de alimente. Cu toate acestea, acest lucru nu este adesea suficient și, după cum arată studiile, fiecare douăzecea persoană cântărește mai mult după dietă decât înainte. Succesele rapide se datorează adesea numai pierderii de apă și nu reducerii grăsimilor.
Nu contează atât de mult cât se mănâncă, ci ce se mănâncă!
Ciuperci medicinale: activarea metabolismului
O strategie mai bună este să vă schimbați dieta și să vă activați metabolismul. Ciupercile medicinale accelerează metabolismul, promovează digestia și optimizează utilizarea grăsimilor și a zahărului. Mai ales Auricularia polytricha, urechea lui Iuda, este remarcabil de bogată în fibre digestive. Fibrele dietetice favorizează mișcările sănătoase ale intestinului și sunt sărace în calorii.
Mai mult, zahărul din sânge este reglementat de ciuperci medicinale precum Coprinus comatus sau Cordyceps, promovând astfel o creștere a metabolismului energetic de bază.
Studiile științifice au confirmat, de asemenea, un efect de scădere a colesterolului. Mai ales în Shiitake și Hericium, există ingrediente în cantități mari care îmbunătățesc metabolismul grăsimilor și, prin urmare, pot fi utilizate excelent pentru probleme de greutate.
Consumul regulat de ciuperci medicinale, atât ca supliment alimentar (sub formă de pulbere sau extract), cât și ca componentă a alimentelor, este ideal pentru optimizarea controlului greutății! Atunci când achiziționați ciuperci medicinale, este important să achiziționați numai produse care au fost testate pentru contaminare ca parte a unei certificări organice.
Paginile compilate aici în ghidul pentru ciuperci medicinale, informații despre ciuperci medicinale pregătite și sfaturi despre ciuperci medicinale nu înlocuiesc în niciun caz contactul personal și tratamentul de către un medic sau un medic alternativ. Medicația sau terapiile în curs nu trebuie schimbate sau întrerupte fără a consulta medicul și terapeutul!