Cookies de Crăciun sănătos - Revistă - # 1 platformă care rulează în Austria
Fursecurile de Crăciun cu conținut scăzut de calorii pot avea un gust la fel de bun
Un sezon de Crăciun fără prăjituri de Crăciun? Inimaginabil pentru mulți! Fursecurile de Crăciun fac parte pur și simplu din sezonul Adventului. Din păcate, cu un conținut ridicat de unt și zahăr, cele mai delicioase delicatese sunt adevărate bombe cu calorii. Există însă alternative sănătoase: fursecuri cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi, fără gluten, vegane sau cu conținut scăzut de grăsimi. Acest lucru vă va aduce prin sezonul de Crăciun subțire.
Mai puține calorii
Mulți dintre biscuiții clasici nu sunt neapărat cunoscuți pentru că sunt prietenoși cu figura. Dar puteți folosi și aluaturi cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi aluatul de drojdie sau de burete. Pe de altă parte, produsele de patiserie cu coajă scurtă sau foietajele conțin grăsimi. Chiar și cu un aluat, puteți înlocui untul & co cu ingrediente slabe. Ar trebui să acordați atenție cantității date, astfel încât masa să nu devină prea lichidă.
Există, de asemenea, înlocuitori pentru zahăr. Zahărul este un ingredient esențial în multe rețete de copt și este, de asemenea, responsabil pentru consistența aluatului. O opțiune este reducerea cantității de zahăr. O altă opțiune este utilizarea alternativelor. Siropul de orez sau arțar, siropul de agave și mierea sunt potrivite ca înlocuitori aromatici. Toate au o dulceață ridicată și aveți nevoie de ea mai puțin. Alternativele de zahăr cu conținut scăzut de calorii sau cu conținut scăzut de calorii sunt stevia, zahărul de mesteacăn sau zahărul din floarea de cocos.