Cookie-ul cu cea mai mică cantitate de calorii de la Hollywood de la Chef Elcy
Rețetă minunată cu puține calorii! Pentru 10 bucăți
ingrediente
| 100 g | Quark, cu conținut scăzut de grăsimi |
| 50 g | Făină de porumb |
| 15 ml | Sirop din esență de arțar |
| 120 ml | Lapte, sărac în grăsimi |
| 30 g | Nuci, tocate |
| 5 | proteină |
| 3 lingurițe, tricotate. | praf de copt |
pregătire
Se amestecă quarcul, praful de copt și făina de porumb la rece. Încălziți laptele și adăugați siropul de arțar, apoi adăugați la amestecul rece de făină de quark.
Bateți albușurile și puneți-le în nuci.
Așezați aluatul de quark în cercuri cu o rază de 5 cm pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt. Puneți o păpușă mare de cremă de albuș de ou în mijlocul fiecărei.
Coaceți timp de 20 de minute la foc de 180 de grade de sus în jos.
Cu siguranță reușește cu o pregătire corectă.
La prima vedere, rețeta nu este atrăgătoare, dar în restaurantul de lux din America unde lucrează sora mea, acesta este un succes. Această rețetă vine direct de la Hollywood și, prin urmare, are puține calorii și are un gust grozav!
Face 10 biscuiți cu 30 Kcal pe biscuit.
Rețetă din
Mai multă inspirație pentru pregătire în instrucțiunile pas cu pas
Comentarii
Mulțumesc pentru rețeta grozavă:) Biscuiții sunt și rămân destul de moi, dar îmi place asta. Am încărcat o imagine și să o anticipez: ciocolata din imagine a fost folosită doar pentru decorare și nu a fost consumată;)
Așa că a funcționat pentru mine, dar chiar nu are un gust foarte gustos. De nerecomandat . păcat
Bună ziua, cei 30 kcal sunt cam îndepărtați. Doar 30 g de nuci au peste 200 kcal (calorii grase sănătoase, atenție). 50 g de făină de porumb au cel puțin 160 kcal. Deci, dacă adăugați totul, veți obține 50-60 kcal pe cookie. Hm. Reduceți caloriile. Ok este cunoscut cu orezul, dar este ceva mai complicat. Nu sunt reduse calorii așa. Sunt sceptic.
Ah, îl văd în browser, dar, din păcate, nu îl găsesc în aplicație, în curs de pregătire există doar publicitate și sub aceasta numele bucătarului
Așa este, nu vedeți rețeta în aplicație așa cum se vede în browser. Pentru rețetele nou introduse, repetăm acum aceste informații în descrierea rețetei. Încă fac asta cu această rețetă. Mulțumesc pentru indiciu!
Am fost absolut fascinat! Desertul a fost minunat! Am încercat-o la una dintre serile fetelor noastre (dintre care 4 din 5 înțeleg ceva despre nutriție) și am fost cu toții încântați! Un sfat: coaceți fursecurile timp de 10 minute, apoi lăsați-le să se răcească timp de 10 minute și apoi puneți-le din nou în cuptor pentru 10 minute! Un vis de nimic! Compoziția siropului de arțar cu făina de porumb are ca rezultat un gust dulce care nu are aproape nicio calorie și când adăugați siropul de arțar în laptele care fierbe, gustul se desfășoară complet și caloriile sunt reduse.
Salut, ciudat nutrițional În urmă cu câțiva ani ai comentat, dar poate ești încă pe drum. Am o întrebare despre sfatul dvs.: În ce măsură sunt reduse caloriile atunci când siropul este încălzit. Datorită numelui tău „ciudat nutrițional”, sper că îmi poți da câteva informații despre asta. În prezent, mănânc ceva mai scăzut în carbohidrați și sunt o victimă recunoscătoare pentru orice sfat. Mă refer la o afirmație că de ex. Conținutul de calorii din paste este redus dacă este gătit doar aldente, răcit din nou și abia apoi reîncălzit. Apoi, conținutul KH ar fi trebuit să scadă. Cu toate acestea, am auzit asta doar despre paste, poate există și alte lucruri care ar putea fi folosite. De exemplu. Cartofi. Dacă știți puțin mai multe despre asta, ar fi minunat dacă ați avea sfaturi despre unde și cum ați putea să îl utilizați. Merci în avans și mulțumesc pentru lectură, salutări, înscrie-te
Am o intrebare . Nu pot folosi făină de grâu în loc de făină de porumb? Pentru că nu am voie să mănânc produse din porumb din cauza deficitului de serotonină. LG Lalelu
Tocmai am încercat rețeta! A doua tavă este încă în cuptor. Din păcate, prăjiturile nu prea aveau gust de prăjituri, ci, așa cum a spus sora mea, ca niște clătite cu omletă. De fapt, am făcut totul bine până acum, cu excepția faptului că am înlocuit nucile cu caju, din moment ce nu aveam în casă. Dar sunt cu siguranță sărace în calorii:) LG
Uleiuri de sală! Am testat rețeta azi-ieri. Este foarte ușor de citit; dar, din păcate, nu ne-a îndeplinit prea mult așteptările. Aluatul a fost destul de curgător, iar masa proteică nu a vrut să se coacă. Poate oricum am greșit ceva? Voi pune o fotografie. LG;-)