Copiii mănâncă prea mult zahăr!

Nouă alertă cu privire la hrănirea celor mici. Băuturi dulci, prăjituri pentru ceaiul de după-amiază. Începând cu vârsta de 4 ani (și chiar înainte), copiii absorb întotdeauna prea mult zahăr, potrivit unui raport ANSES.

Constatarea nu este nouă, dar este totuși alarmantă. În avizul său referitor la criteriile nutriționale pentru anumite populații publicat marți, 25 iunie, Agenția Națională pentru Siguranța Alimentară, a Mediului și Sănătății în Muncă (ANSES) subliniază încă o dată faptul că cei mici mănâncă prea mult zahăr.

Într-adevăr, 75% dintre copiii de 4-7 ani, 60% dintre cei de 8-12 ani și 25% dintre cei de 13-17 ani consumă cantități excesive. Autoritățile sanitare sună „autoritățile publice să adopte de urgență măsuri pentru reducerea riscurilor suportate”. Din cauza obiceiuri proaste

Înlocuiți cu alimente bogate în nutrienți și vitamine

Pentru a reduce aportul de zahăr pentru copii, ANSES recomandă în primul rând limitează băuturile zaharoase, suc de fructe inclus, pentru consum ocazional și mai puțin de un pahar pe zi. În aprilie anul trecut, un studiu american a dezvăluit că cei mai tineri nu beau suficientă apă și consumă de două ori mai multe calorii din sucurile de fructe, băuturi răcoritoare și alte băuturi prea bogate în zaharuri, crescând riscul lor de obezitate.

---