Copiii sunt la fel de apți ca sportivii profesioniști
Stare: 24 aprilie 2018, 14:23
Picioarele copiilor mici pot face lucruri grozave: trebuie să facă mult mai mulți pași, aleargă și sar, dau mingi fără pauză și totuși nu dau greș. Cum poate fi asta? Un studiu francez a confirmat acum ceea ce mulți părinți stresați bănuiau cu mult timp în urmă: băieții înainte de pubertate sunt la fel de apți ca sportivii de rezistență adulți. Așadar, nu este de mirare că părinții neantrenați nu se pot strecura decât după copiii lor.
Mulți părinți care încearcă zi de zi să țină pasul cu fiii lor pe terenul de fotbal vor spune acum: Am știut asta întotdeauna! Un grup de cercetare de la universitatea din Clermont-Ferrand, Franța, a comparat condiția fizică a băieților, a bărbaților neinstruiți și a sportivilor de rezistență foarte bine antrenați într-un studiu.
Rezultatul: Copiii pre-pubescenți pot ține pasul cu ușurință cu sportivii. Nu numai că mușchii tăi sunt deosebit de rezistenți la oboseală, dar se recuperează și mai repede după exerciții de intensitate ridicată. Așa scriu oamenii de știință din sport în revista „Frontiers in Physiology”.
Pentru studiul lor, cercetătorii și-au trimis subiecții de testare pentru a exercita biciclete: doisprezece băieți sănătoși cu vârste cuprinse între opt și doisprezece ani, doisprezece bărbați neinstruiți cu vârste cuprinse între 19 și 23 și 13 sportivi de anduranță cu vârste cuprinse între 19 și 27 de ani. Între cei doisprezece băieți nu erau sportivi care făceau exerciții și niciunul dintre ei nu ajunsese la pubertate. Apoi, oamenii de știință au măsurat datele vitale ale subiecților lor de testare: ritmul bătăilor inimii, valorile oxigenului și lactatului. O comparație a arătat apoi rezultatul clar: copiii au învins bărbații neinstruiți pe lungimi, valorile lor erau la egalitate cu cele ale celor 13 sportivi profesioniști. Un motiv pentru aceasta este aparent metabolismul copiilor prepubescenți, scriu autorii studiului.
Am constatat că copiii au folosit mai mult metabolismul aerob și, prin urmare, au devenit mai puțin obosiți în timpul exercițiilor de intensitate ridicată.
Sébastien Ratel, Universitatea Clermont Auvergne (UCA)
Metabolismul aerob înseamnă că organismul folosește oxigen din sânge pentru energie. Cu toate acestea, dacă acest lucru nu este suficient, glucoza trebuie transformată în lactat cu ajutorul metabolismului anaerob pentru a continua să alimenteze organismul cu energie.
La un moment dat, băieții erau complet superiori adulților: în ceea ce privește relaxarea. S-au recuperat chiar mai repede decât sportivii adulți bine antrenați, potrivit cercetătorilor. Aceasta înseamnă că bătăile inimii s-au calmat mai repede și lactatul din sânge a fost, de asemenea, descompus mai repede. Și aceasta ar putea fi explicația pentru care copiii nu par să se odihnească niciodată, spune științificul sportiv Ratel.
Acest lucru ar putea explica de ce copiii par să aibă capacitatea de a continua să se joace după ce adulții sunt obosiți.
Sébastien Ratel, Universitatea Clermont Auvergne (UCA)