Copilul dvs. nu va mânca 5 sfaturi pe care le puteți face
Copiii care nu mănâncă corect, ba chiar resping cu totul mâncarea - o preocupare împărtășită de mulți părinți. Dacă copiii mănâncă prost o vreme, este perfect în regulă. Atât de multe în acest moment. Dar dacă totul devine permanent? Ar trebui să ne forțăm copilul să mănânce sau există metode mai blânde? Și când este cu adevărat critic refuzul de a mânca? Vă oferim cinci sfaturi despre cum să evitați lupta pentru mâncare.
Cum instinctul de hrănire îi controlează pe părinți
Nevoia de a ne hrăni urmașii este adânc înrădăcinată în noi. Instinctul de hrănire este înnăscut atât la animale, cât și la oameni. Așadar, oferirea de alimente este primul pas atunci când bebelușul începe să scâncească. Acest comportament tipic persistă și în anii următori: pentru a-și face bebelușul sau copilul să mănânce, multe mame devin creative la un moment dat. În acest context, iese în prim plan pilotul interior, care se îndreaptă spre gura copilului cu lingura la apropiere pentru aterizare. Jocurile de numărare precum „O lingură pentru mama, o lingură pentru Jonah” sunt, de asemenea, populare, întotdeauna în speranța de a putea înveseli fiica sau fiul cu o mică mușcătură data viitoare când vor râde.
familie tânără la abonament
Junge familie sfătuiește, oferă sfaturi și oferă articole interesante despre tot ceea ce interesează părinții viitori și noii.
Rămâi realist: copilul tău chiar nu mănâncă nimic?
Uneori, preocuparea pentru bunăstarea copilului este mai emoțională decât rațională. Dar dacă ne uităm la fapte și notăm, de exemplu, ce mănâncă bebelușul sau copilul nostru în fiecare zi, asta aduce claritate. Un copil cu vârste cuprinse între unu și trei ani are nevoie de până la 1.100 de calorii pe zi pentru o creștere și o activitate sănătoase.
Trebuie remarcat faptul că aceste calorii nu sunt absorbite doar prin mesele principale. Gustările și băuturile mai mici îndeosebi joacă adesea un rol dacă copilul dumneavoastră nu mănâncă prea bine în timpul meselor principale. O bucată de fruct, cum ar fi o banană sau un măr, precum și biscuiți sau o bucată de pâine între ele poate înlocui o masă pentru unii copii pe termen lung. Din punctul de vedere al părinților, băuturile precum sucurile de fructe sau laptele nu sunt adesea alimente adevărate, dar conțin de obicei zahăr sau lactoză și deci energie. Există copii care se limitează la consumul de suc sau lapte și astfel renunță la mâncare - dar care nu le este foame în acest fel!
copii! în abonament
copii! tratează intens subiectele educative și distractive care îi interesează și îi preocupă pe părinți și copii.
Copilul tău nu va mânca: când să-ți faci griji
Vă puteți da seama dacă copilul dumneavoastră consumă într-adevăr prea puțină energie prin mâncare și băut în funcție de starea lor generală. Dacă bebelușul sau copilul dumneavoastră este slab și palid, obosit în mod constant și poate chiar pierde în greutate, ar trebui să consultați de fapt un medic. Pierderea poftei de mâncare poate avea diverse cauze: de la contaminarea bacteriană la probleme în tractul gastro-intestinal la declanșatoare psihologice. Mulți factori pot fi responsabili de o alimentație deficitară. Prin urmare, este important să monitorizați cu atenție comportamentul alimentar al copilului dumneavoastră înainte de a vizita medicul și, în mod ideal, să îl documentați pe o perioadă mai lungă de timp. Acest lucru oferă medicului pediatru o bază mai bună pentru un diagnostic.
Dacă copilul dumneavoastră mănâncă puțin, dar altfel este bine și nu există semne de deficiență, nu este nevoie să vă faceți griji. Pentru a fi în siguranță, poate fi util să țineți o evidență a ceea ce mănâncă copilul dumneavoastră în fiecare zi. Urmașii nu ar trebui să știe nimic despre asta pentru a evita presiunea psihologică.
Compulsia poate duce la tulburări alimentare
Prostii neconsiderate și presiunea psihologică asupra copilului nu sunt în întregime inofensive. Evitați propozițiile de genul „dacă nu vă goliți farfuria, nu veți primi desert”. Copilul ar trebui să învețe să-și asculte corpul și sentimentele de foame și astfel să dezvolte o relație bună cu mâncarea. În caz contrar, copilul dumneavoastră nu mai poate mânca ceea ce îi place sau de ce are nevoie corpul lor în creștere. Sentimentele de sațietate și foamete se pot pierde.
Pentru a recâștiga controlul propriilor corpuri, unii copii refuză să mănânce sau să exagereze. În cel mai rău caz, se poate dezvolta treptat o tulburare alimentară, cum ar fi bulimia sau anorexia. Obezitatea poate fi, de asemenea, rezultatul lipsei de sațietate. Dar nu intrați în panică - nu aceasta este regula!
Sfaturi pentru obiceiuri alimentare sănătoase
1. Ia-ți timp să mănânci cu familia.
2. Este mai bine să distribuiți porții mici pe farfurii și să le luați când are un gust bun.
3. Lăsați copiii să decidă singuri când și cât vor să mănânce.
4. Oferiți mese mâncătorilor răi în mod regulat - fără presiune și informal.
5. Ai încredere că copilul tău va mânca când îi este foame.
Autorul nostru
Cu pasiunea pentru social media și cu ochiul pentru estetică, Jasmine Barendt poate contribui Leben-und-erzüge.de fă exact ceea ce îți place. Ca freelancer, ea creează grafică și texte pentru noi.
Se simte deosebit de apropiată de subiectele despre familie, nutriție și activități de agrement.
Distribuiți acest articol:
S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:
Alergie la arahide
Evitarea strictă promovează susceptibilitatea la alergii?
Moartea unei canadiene de 15 ani după ce și-a sărutat iubitul a fost șocantă .
- Nu trebuie să mănânci tot timpul!
Ajutor, copilul meu vrea să mănânce tot timpul!
Este o vedere obișnuită: copiii mici în cărucior sau în locul de joacă pe unul .
Când cerealele te îmbolnăvesc
Boala celiaca
Boala celiacă este o boală intestinală care a devenit una pentru copiii afectați și pentru părinții lor .
Asta este amar!
Copiii supraponderali au un simț al gustului redus
Copiii obezi aparent au o percepție a gustului mai proastă decât .
De la vitamina A la zinc
Copilul dumneavoastră are nevoie de acești nutrienți vitali
Ce substanțe nutritive sunt importante pentru copilul dvs., pentru ce sunt necesare și: cu care .
Cârnați vegetarieni, chiftelă de soia & Co.
Înlocuitor al cărnii: Cât de sănătos este „trișarea” copiilor?
Dietele vegetariene și vegane sunt în creștere în rândul familiilor - și: .